野球两年，成年人，现在请教练大概多少节课能看着像练过的一样？

philhonku

现在在比较严格的俱乐部里双打能蹭上3级的场，不知道请教练要多少节课才能看着有训练痕迹？

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carorbus

看天赋吧，天赋好一般一两年就挺不错了

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carorbus

而且保持一周二到三节课左右，如果一周一节课那效果不明显！

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philhonku

carorbus 发表于 2023-12-06 20:11
而且保持一周二到三节课左右，如果一周一节课那效果不明显！

救命，看样子还是个大工程

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反手一拍出界

1分学，9分练
学10个小时，练90个小时以上

fengzw

你想那些童子功从6~8岁开始练，每周3次，每次2小时，按5~10年算，一共多少学时？

成年人没那么多时间打球练球，跟个教练小班封闭训练，每周3次练两三个月，能把高远球80%打到位、底线两点发球到位、步伐能做个大概，再出去打。切忌边练边打，改掉坏习惯比养成好习惯难度大很多。

飞鱼没翅膀

philhonku

反手一拍出界 发表于 2023-12-07 09:17
1分学，9分练
学10个小时，练90个小时以上

是，体育训练还是需要大量重复的

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philhonku

fengzw 发表于 2023-12-07 09:44
你想那些童子功从6~8岁开始练，每周3次，每次2小时，按5~10年算，一共多少学时？

成年人没那么多时间打球练球，跟个教练小班封闭训练，每周3次练两三个月，能把高远球80%打到位、底线两点发球到位、步伐能做个大概，再出去打。切忌边练边打，改掉坏习惯比养成好习惯难度大很多。

是，决定少打野球，课间隙中穿插身体素质的训练

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Chein

有点基础的话，一周两次，一年时间应该就可以

philhonku

Chein 发表于 2023-12-08 16:54
有点基础的话，一周两次，一年时间应该就可以

害，可惜没啥基础，只是打球的时候总有很多疑问，所以希望好好练练，打球时间可以长久点

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