求告知

羽我同乐！ · 发表于 2023-12-9 18:57:46

运动喷雾到底有没有用？对关节疼痛有帮助吗？

茉莉满庭 · 发表于 2023-12-9 19:07:02

能缓解，但最好还是平时做好热身拉伸

仁者无敌咯 · 发表于 2023-12-9 20:16:42

关节疼痛就停止打球、多吃肉蛋奶和做力量训练

永世的缘 · 发表于 2023-12-11 07:27:21

基本上没什么帮助。

蛋蛋用心 · 发表于 2023-12-11 14:53:44

通过皮肤的疼痛来降低内部疼痛的敏感度。另外也不建议再打了，不疼了再打呗

飞影007 · 发表于 2023-12-12 22:46:34

暂时缓解，治标不治本。
有疼痛肯定是有问题，要么长期错误动作造成的损伤，要么急性损伤，要么肌力不足等等。要先找个病因才能解决。

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