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[新手入门] 挥拍击球老是掉肘怎么办啊

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 楼主| 发表于 2023-12-13 21:31:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我看网上慢放高手引完拍后大臂不动,击完球后大臂小臂一起往下收,而我就是一边挥拍大臂一边往下收,慢动作还不是这样,一连贯加速度就成这样了,每次大臂后面和肩膀都很疼
发表于 2023-12-13 21:36:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
先竖直着手臂挥拍,实际上肯定会打折扣,矫枉过正的结果就是击球时不掉肘了。刘辉有教学
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发表于 2023-12-13 21:36:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
欧拉的金钥匙 发表于 2023-12-13 21:36
先竖直着手臂挥拍,实际上肯定会打折扣,矫枉过正的结果就是击球时不掉肘了。刘辉有教学

哈哈哈,我也刚想说这个。完全同意
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发表于 2023-12-13 23:46:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
击球释放点的问题
觉得向前发力手臂要指向前 实际是手臂运行到向上的时候向前的速度快
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 楼主| 发表于 2023-12-14 07:34:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
欧拉的金钥匙 发表于 2023-12-13 21:36
先竖直着手臂挥拍,实际上肯定会打折扣,矫枉过正的结果就是击球时不掉肘了。刘辉有教学

在哪可以看他的这个教学呀
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发表于 2023-12-14 08:40:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
caivsxy 发表于 2023-12-14 07:34
在哪可以看他的这个教学呀

b站有
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发表于 2023-12-14 09:05:18 | 显示全部楼层
你说的现象就是所谓的“挥大臂”,在业余爱好者很常见,也有天生神力光挥大臂就能暴力杀球的。本质问题在于没有内旋,看一些网上的基本功教学挥拍练习,重点体会顶肘。
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发表于 2023-12-14 09:54:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
注意锁肘,否则影响小臂发力空间。
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发表于 2023-12-14 10:08:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也是看刘辉视频改正过来的
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发表于 2023-12-14 17:37:09 | 显示全部楼层
平常多练挥舞拍....是重拍就行....就不会肩膀和后背痛了 !
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发表于 2023-12-14 21:07:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
肩膀痛都是甩大臂导致的
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