挥拍击球老是掉肘怎么办啊

caivsxy · 发表于 2023-12-13 21:31:59

我看网上慢放高手引完拍后大臂不动，击完球后大臂小臂一起往下收，而我就是一边挥拍大臂一边往下收，慢动作还不是这样，一连贯加速度就成这样了，每次大臂后面和肩膀都很疼

欧拉的金钥匙 · 发表于 2023-12-13 21:36:07

先竖直着手臂挥拍，实际上肯定会打折扣，矫枉过正的结果就是击球时不掉肘了。刘辉有教学

796650 · 发表于 2023-12-13 21:36:52

欧拉的金钥匙发表于 2023-12-13 21:36
先竖直着手臂挥拍，实际上肯定会打折扣，矫枉过正的结果就是击球时不掉肘了。刘辉有教学

哈哈哈，我也刚想说这个。完全同意

天空的风影 · 发表于 2023-12-13 23:46:17

击球释放点的问题
觉得向前发力手臂要指向前实际是手臂运行到向上的时候向前的速度快

caivsxy · 发表于 2023-12-14 07:34:45

欧拉的金钥匙发表于 2023-12-13 21:36
先竖直着手臂挥拍，实际上肯定会打折扣，矫枉过正的结果就是击球时不掉肘了。刘辉有教学

在哪可以看他的这个教学呀

欧拉的金钥匙 · 发表于 2023-12-14 08:40:36

caivsxy 发表于 2023-12-14 07:34
在哪可以看他的这个教学呀

b站有

fengzw · 发表于 2023-12-14 09:05:18

你说的现象就是所谓的“挥大臂”，在业余爱好者很常见，也有天生神力光挥大臂就能暴力杀球的。本质问题在于没有内旋，看一些网上的基本功教学挥拍练习，重点体会顶肘。

火荆棘 · 发表于 2023-12-14 09:54:35

注意锁肘，否则影响小臂发力空间。

一根冷静的胸毛 · 发表于 2023-12-14 10:08:06

我也是看刘辉视频改正过来的

watsonchan · 发表于 2023-12-14 17:37:09

平常多练挥舞拍....是重拍就行....就不会肩膀和后背痛了 !

裘小野 · 发表于 2023-12-14 21:07:35

肩膀痛都是甩大臂导致的

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[新手入门] 挥拍击球老是掉肘怎么办啊