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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 鱼跃怎么练习

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鱼跃怎么练习

楼主| 发表于 2023-12-29 19:04:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

当然不是林李那种鱼跃，
我想说的是怎样能让人有不怕疼，敢摔的那种意识，
鱼跃的接球点一般比较低，我的接球点较高，遇到高手，一杀死一个，还没有倒下去接球的意识，可能是害怕疼，但又好像真的挺疼的，有没有大神告知一下，简单的练习技巧，我试一试，提高一下防守水平。

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发表于 2023-12-29 19:42:15

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你重心压低一点，好多球你自己就跃出去了

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发表于 2023-12-29 22:05:47

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李宇轩前几期视频有讲到，去b站找下

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楼主| 发表于 2023-12-29 23:34:55

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得鹿夢魚. 发表于 2023-12-29 19:42
你重心压低一点，好多球你自己就跃出去了

好的，谢谢指点

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楼主| 发表于 2023-12-29 23:35:22

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盗香发表于 2023-12-29 22:05
李宇轩前几期视频有讲到，去b站找下

OKOK，谢谢

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三岁之前是两岁

发表于 2023-12-30 09:08:03 | 显示全部楼层

重心低一点，累了，然后强迫自己去接，迈不出去的适合，就跳飞出去了基本大差不差，当然别过于使劲受伤。

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发表于 2023-12-30 10:05:31

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秋渐哝发表于 2023-12-29 23:34
好的，谢谢指点

建议戴个髌骨环或者护膝，鱼跃很容易磨破膝盖

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发表于 2023-12-30 10:33:26

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要敢扑上去

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发表于 2023-12-30 13:13:29

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你可以每一个球都去试着接，我就是这样练出来的

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可愛小惡魔

发表于 2023-12-30 17:46:46 | 显示全部楼层

为什么你会想练鱼跃而不是加强腿步力量迈出去？

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哈巴骆子哈巴骆子当前离线积分 1422 经验精华金币注册时间 2022-2-1 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2023-12-30 18:22:55 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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楼主| 发表于 2023-12-31 13:17:33

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可愛小惡魔发表于 2023-12-30 17:46
为什么你会想练鱼跃而不是加强腿步力量迈出去？

还请高手赐教，如何练习腿部力量？

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