打完球脚疼怎么回事？

靈零靈 · 发表于 2023-12-31 13:17:13

每次打完球后脚外背就酸疼的不行，要几天才能恢复，没有崴脚，也没有太多的起跳。羽毛球属于新手阶段，还在学高远球。是不是不适合打羽毛球了

孤独2444 · 发表于 2023-12-31 16:14:10

是不是鞋子的问题？

桃田韵泽 · 发表于 2023-12-31 17:20:48

大多了？还是每次打球，是整个脚掌着地，没有前掌着地？

黄焜焜 · 发表于 2024-1-1 10:21:29

没必要妄自菲薄
每周控制频率长期坚持
酸痛一般都是正常的
都后面强度上来，打完一局下来足底就开始酸痛了

虎小超 · 发表于 2024-1-1 18:43:04

学高远球就脚痛了，那说明蹬转发力很充分啊，这个阶段很多人喜欢脚下偷懒，都是手臂痛肩膀痛，你一上来就意识到了力从脚起，说明你很适合打羽毛球啊

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