请教大家马来步的问题

柏色天香

这两天自己在练后场步伐，正手区的中国跳已经可以轻松并较快的接到小方块的平高球，头顶区的用头顶突击步伐也没问题，就是马来步做不好，转身后左脚蹬不远还很慢，落地后离小方块比较远，如果启动前加个小并步就好一些，
请问大家在回中位置启动做马来步，是不是落地后就可以到小方块附近了？我需要做哪方面的练习，提高蹬转距离呢？谢谢大家

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