杀球

namelesss · 发表于 2024-1-2 23:46:02

女生如何提升杀球的球速

freewanderlust · 发表于 2024-1-3 00:14:16

锻炼手腕的爆发力吧

badmoon · 发表于 2024-1-3 08:36:11

首先要确认在场上的一个判断的准确性。说勉强去杀效果不好谁都知道，那么说勉强与完全主动的去杀之间的各种情况呢？这个判断的准确性强调不要乱杀。
然后就好讨论一些了。在完全主动的情况下，分两种杀球:
1是强调协调发力。即所谓的鞭打发力。这种才能打出最高球速。这种方法一定是回答不出身体哪个部位发力最重要的，反过来说也不能舍去任何一个环节的。甚至步法，重心，节奏都要有要求。这时就往往有人会提出哪有那么多完全主动的时机给你！要提各种条件限制了。所以才有了前题。那也就引伸出相对条件下的相对快的球速了。使讨论变得复杂，这里就不做更多缀述。
2是在协调发力的基础上，强调把身体的重量压上去。这种杀球会很重。有力量感，二者的节奏也略微不同。这两种只是强调的重点不同。因人而异。当然有天赋的个人是可以尝试掌握两种方法并适当应用。