求指导

小张骑单车 · 发表于 2024-1-14 23:29:15

请问一下各位大佬我有那些错误应该改进的地方

（灰色裤子是我）

来自安卓APP客户端

badmoon · 发表于 2024-1-15 08:10:51

学球，练球时技术层面占比太多。没有把力打透。

小张骑单车 · 发表于 2024-1-15 15:14:33

badmoon 发表于 2024-01-15 08:10
学球，练球时技术层面占比太多。没有把力打透。

谢谢那请问怎么练发力咧

来自安卓APP客户端

裘小野 · 发表于 2024-1-15 17:21:11

经典拖瓶手

来自安卓APP客户端

小张骑单车 · 发表于 2024-1-15 19:43:50

裘小野发表于 2024-01-15 17:21
经典拖瓶手

什么意思新手听不懂

来自安卓APP客户端

裘小野 · 发表于 2024-1-15 19:56:45

小张骑单车发表于 2024-01-15 19:43
什么意思新手听不懂

架拍的左手不是像拖个瓶子一样吗，你不觉得很丑？

来自安卓APP客户端

小张骑单车 · 发表于 2024-1-15 20:16:46

裘小野发表于 2024-01-15 19:56
架拍的左手不是像拖个瓶子一样吗，你不觉得很丑？

嗷嗷那请问怎么改啊

来自安卓APP客户端

可愛小惡魔 · 发表于 2024-1-15 20:36:35

基本上，都是错的。连发球怎么站都是错…………你还是从头开始练吧

裘小野 · 发表于 2024-1-15 20:46:14

小张骑单车发表于 2024-01-15 20:16
嗷嗷那请问怎么改啊

习惯问题，我左手一般是举到不超过头高，对着镜子练就可以了

来自安卓APP客户端

小张骑单车 · 发表于 2024-1-15 21:06:00

裘小野发表于 2024-01-15 20:46
习惯问题，我左手一般是举到不超过头高，对着镜子练就可以了

收到感谢还有就是想请我这种丑架拍是不是会影响步伐或者回球啥的

来自安卓APP客户端

小张骑单车 · 发表于 2024-1-15 21:07:46

可愛小惡魔发表于 2024-01-15 20:36
基本上，都是错的。连发球怎么站都是错…………你还是从头开始练吧

收到谢谢指点

来自安卓APP客户端

badmoon · 发表于 2024-1-16 08:32:42

小张骑单车发表于 2024-1-15 15:14
谢谢那请问怎么练发力咧

从你的视频来看你已经具备一定的技术基础了。也就是有一定的技术理论储备了。业余学球（无教练）一般分两种，一种是有运动天赋的，一种是没有。两种没有优劣，但途径不同，这个搞错了事倍而功半。希望你根据自己的情况来分析我下面的说的。练“发力”是个伪命题。”怎样练发力“这样一说好像“发力”是一个专有训练项目。一练发力就好！其实不是。发力好坏是一种效果，是具体表现。它是在击球动作正确的情况下流畅、高效的把球击出的效果。于是问题又回到一切的起点：击球动作。把动作抠细、做实，熟练到忘记（肌肉记忆）的程度是基础。也是业余学球（无教练）最难的部分。因为：如果你有运动天赋，你在练习中会发现有时只用局部动作就可以很快（相对的）打出很远的距离。于是固定下来就是打的很巧、变化很多、发力短促，但不实，不透彻。如果没有运动天赋呢？效果只能是靠动作的整体打出或者蛮力打出。一开始会各种迷惑、、苦恼、伤痛。但只要是坚持下来就会发力扎实、动作充分。只是变化方面也许要另外“补课”。
综上所述：如果你是一个有运动天赋的人，就一定要针对性的把动作做完整！如：侧身蹬地这个动作不要省。有时还要特意的“使劲”击球。把洪荒之力使出来。充分的体验发力的实在、通透。如果你运动天赋不是那么明显，也不要紧。依然是能把羽毛球打的很好。只有耐下心来增强自信，按部就班达成目地。至于变化、假动作之类的东西不着急。等动作学扎实以后，只要做专项的训练就可以达到的。

裘小野 · 发表于 2024-1-16 10:02:51

小张骑单车发表于 2024-01-15 21:06
收到感谢还有就是想请我这种丑架拍是不是会影响步伐或者回球啥的

不优美，对回球影响不大

来自安卓APP客户端

羽球BC · 发表于 2024-1-16 10:34:42

动作幅度太大了

来自安卓APP客户端

小张骑单车 · 发表于 2024-1-16 22:55:43

badmoon 发表于 2024-01-16 08:32
从你的视频来看你已经具备一定的技术基础了。也就是有一定的技术理论储备了。业余学球（无教练）一般分两种，一种是有运动天赋的，一种是没有。两种没有优劣，但途径不同，这个搞错了事倍而功半。希望你根据自己的情况来分析我下面的说的。练“发力”是个伪命题。”怎样练发力“这样一说好像“发力”是一个专有训练项目。一练发力就好！其实不是。发力好坏是一种效果，是具体表现。它是在击球动作正确的情况下流畅、高效的把球击出的效果。于是问题又回到一切的起点：击球动作。把动作抠细、做实，熟练到忘记（肌肉记忆）的程度是基础。也是业余学球（无教练）最难的部分。因为：如果你有运动天赋，你在练习中会发现有时只用局部动作就可以很快（相对的）打出很远的距离。于是固定下来就是打的很巧、变化很多、发力短促，但不实，不透彻。如果没有运动天赋呢？效果只能是靠动作的整体打出或者蛮力打出。一开始会各种迷惑、、苦恼、伤痛。但只要是坚持下来就会发力扎实、动作充分。只是变化方面也许要另外“补课”。
综上所述：如果你是一个有运动天赋的人，就一定要针对性的把动作做完整！如：侧身蹬地这个动作不要省。有时还要特意的“使劲”击球。把洪荒之力使出来。充分的体验发力的实在、通透。如果你运动天赋不是那么明显，也不要紧。依然是能把羽毛球打的很好。只有耐下心来增强自信，按部就班达成目地。至于变化、假动作之类的东西不着急。等动作学扎实以后，只要做专项的训练就可以达到的。

非常感谢指导懂了我会慢慢练习的谢谢！

来自安卓APP客户端