移动杀球有什么好的无球练习方法吗

余路｀｀纵横 · 发表于 2024-1-25 21:02:56

如题

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-1-25 22:05:50

一边移动一边挥拍

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陆挺 · 发表于 2024-1-26 09:17:36

脑子里模拟来球和落点，然后不断移动
但这又需要大量的实践来培养球感，所以基本无解，好好找人拉球吧

badmoon · 发表于 2024-1-26 10:19:34

好的移动杀球无球练习方法我不知道。但也许我能提供有用的信息给你：          练习杀球的渐进过程通常是这样的：
         先练习原地站杀（动作做熟，打固定目标物，打固定线路手抛球，打到位挑球）
         加直接的后退步法杀球(以后都是有球训练）
         正手后场杀球，头顶后场杀球
         场地中间选择随机两底线杀球

         前场放网后退直线，斜线杀球
         连续控网后退杀球（杀上网）
如果你同意以上过程，我个人觉得只要把球去掉就可以达成你要的练习方法了。

8221328 · 发表于 2024-1-26 17:25:44

这个没有的，移动的击球点需要球磨。

三岁之前是两岁 · 发表于 2024-1-26 17:55:25

身体核心和多球练习吧，移动杀球不能下压完自己被动

余路｀｀纵横 · 发表于 2024-1-27 11:55:43

8221328 发表于 2024-01-26 17:25
这个没有的，移动的击球点需要球磨。

主要是寒假在家，去球馆比较麻烦看看有没有什么好办法练习

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水磨 · 发表于 2024-1-27 12:14:44

可以练头顶步法+挥拍，正手区步法+（转身、不转身）挥拍。杀上网、放网后退步法，建议还是去球场练，场地空间感好，也安全。

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余路｀｀纵横 · 发表于 2024-1-27 12:29:08

badmoon 发表于 2024-01-26 10:19
好的移动杀球无球练习方法我不知道。但也许我能提供有用的信息给你：           练习杀球的渐进过程通常是这样的：
           先练习原地站杀（动作做熟，打固定目标物，打固定线路手抛球，打到位挑球）
           加直接的后退步法杀球(以后都是有球训练）
           正手后场杀球，头顶后场杀球
           场地中间选择随机两底线杀球

           前场放网后退直线，斜线杀球
           连续控网后退杀球（杀上网）
如果你同意以上过程，我个人觉得只要把球去掉就可以达成你要的练习方法了。

谢谢大哥

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余路｀｀纵横 · 发表于 2024-1-27 12:29:33

水磨发表于 2024-01-27 12:14
可以练头顶步法+挥拍，正手区步法+（转身、不转身）挥拍。杀上网、放网后退步法，建议还是去球场练，场地空间感好，也安全。

谢谢你的建议

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8221328 · 发表于 2024-1-27 17:02:04

余路｀｀纵横发表于 2024-01-27 11:55
主要是寒假在家，去球馆比较麻烦看看有没有什么好办法练习

就弄弄腿部力量而已。

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宝哥不打羽毛球 · 发表于 2024-1-28 23:48:48

需要人

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