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[新手入门] 新手求指导

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096354833
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-1-28 07:36:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
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飞影007
Ta的装备
发表于 2024-1-28 11:18:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
看看自己击球点在哪啦
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陆挺
Ta的装备
发表于 2024-1-29 10:54:17 | 显示全部楼层
提前架拍到位，挥拍要身体来被动带，而不是主动含胸推肩去够
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鲲鹏举
Ta的装备
发表于 2024-1-30 12:15:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
存在的问题:1.击球时机慢了，击球点太
低(肘部太低，没有抬起来)。2.没在身体转为正对来球的瞬间再击球，你是侧着身体击球的。→后脚蹬地力量不够，转体太慢。
正确发力顺序:侧身架拍→蹬地转髋送肘→小臂内旋发力击球。
建议模仿下面的动作进行练习。
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鲲鹏举
Ta的装备
发表于 2024-1-30 12:15:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
鲲鹏举 发表于 2024-01-30 12:15
存在的问题:1.击球时机慢了，击球点太
低(肘部太低，没有抬起来)。2.没在身体转为正对来球的瞬间再击球，你是侧着身体击球的。→后脚蹬地力量不够，转体太慢。
正确发力顺序:侧身架拍→蹬地转髋送肘→小臂内旋发力击球。
建议模仿下面的动作进行练习。

慢动作分解图
1706588150099827.jpeg
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鲲鹏举
Ta的装备
发表于 2024-1-30 12:48:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以看一下这个羽毛球教学，正手高远球发力连贯动作，你学会了吗？-哔哩哔哩】 https://b23.tv/UWonUBq
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096354833
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-1-31 17:43:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
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096354833
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 楼主| 发表于 2024-1-31 17:43:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-1-31 17:44:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
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