打了三四个小时，强度我不好说，中羽三级的样子吧，有双有单，为什么大拇指指根会痛

江西无颜祖 · 发表于 2024-2-7 09:22:29

打到后面，反手下压都没质量了，而且小臂肌肉也痛

岛市悍匪 · 发表于 2024-2-7 09:53:06

时间太长？握拍不对？手胶不好？很多原因慢慢排除

江西无颜祖 · 发表于 2024-2-7 11:16:11

岛市悍匪发表于 2024-02-07 09:53
时间太长？握拍不对？手胶不好？很多原因慢慢排除

手胶也影响吗？我因为手小一点就去了底胶，然后缓震膜也薄，但是我觉得手柄不震手啊

孤独2444 · 发表于 2024-2-7 12:14:53

体力真好

岛市悍匪 · 发表于 2024-2-8 08:30:08

江西无颜祖发表于 2024-02-07 11:16
手胶也影响吗？我因为手小一点就去了底胶，然后缓震膜也薄，但是我觉得手柄不震手啊

也有可能磨的

江西无颜祖 · 发表于 2024-2-8 10:03:18

岛市悍匪发表于 2024-02-08 08:30
也有可能磨的

握拍应该是没问题的，我用的是平胶，也会磨吗

岛市悍匪 · 发表于 2024-2-8 11:25:25

江西无颜祖发表于 2024-02-08 10:03
握拍应该是没问题的，我用的是平胶，也会磨吗

握拍对的话那应该不是磨的

江西无颜祖 · 发表于 2024-2-8 21:52:57

岛市悍匪发表于 2024-02-08 11:25
握拍对的话那应该不是磨的

摁着手指，指关节也有点痛

江西无颜祖 · 发表于 2024-2-8 21:55:06

岛市悍匪发表于 2024-02-08 11:25
握拍对的话那应该不是磨的

就是大拇指，指头的关节，但是表面没有磨的痕迹

岛市悍匪 · 发表于 2024-2-8 22:37:10

江西无颜祖发表于 2024-02-08 21:55
就是大拇指，指头的关节，但是表面没有磨的痕迹

是不是爱打反手，还是反手用力过度顶着了

江西无颜祖 · 发表于 2024-2-11 19:28:20

岛市悍匪发表于 2024-02-08 22:37
是不是爱打反手，还是反手用力过度顶着了

那天确实反手比平常多了，一般都是头顶下压一下，我那天都是用反手下压直线

岛市悍匪 · 发表于 2024-2-11 20:00:58

江西无颜祖发表于 2024-02-11 19:28
那天确实反手比平常多了，一般都是头顶下压一下，我那天都是用反手下压直线

能用正手就别用反手，一是质量不高二是容易受伤

仰视中 · 发表于 2024-2-11 22:53:41

发力不对，硬撑着发力。

江西无颜祖 · 发表于 2024-2-12 00:32:25

仰视中发表于 2024-02-11 22:53
发力不对，硬撑着发力。

没有这样的说法吧，爆发性发力一瞬间收放就好了，哪来的硬撑

江西无颜祖 · 发表于 2024-2-12 00:33:21

岛市悍匪发表于 2024-02-11 20:00
能用正手就别用反手，一是质量不高二是容易受伤

质量还行，反手挥速自然没有正手快，但是可以不用转身，打的潇洒一点

仰视中 · 发表于 2024-2-12 08:36:09

江西无颜祖发表于 2024-02-12 00:32
没有这样的说法吧，爆发性发力一瞬间收放就好了，哪来的硬撑

发力不对，不代表发不上力。用错误的方式发力，不就是受伤的原因吗？

岛市悍匪 · 发表于 2024-2-12 12:02:34

江西无颜祖发表于 2024-02-12 00:33
质量还行，反手挥速自然没有正手快，但是可以不用转身，打的潇洒一点

反手绝对没有正手稳，我打球几乎没有反手，很被动才会赌一把反手出其不意

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