正手高远动作中卷腹发力一般用于什么阶段

yohoDaiw · 发表于 2024-2-11 00:29:54

作用是什么呢？增加击球速度？还是纯粹为了击球后重心的前拉
陈金在B站发的核心跟练视频，第一个动作就是卷腹，肯定是有发力才会练这个的吧
本帖最后由 yohoDaiw 于 2024-2-12 11:51 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2024-2-11 02:04:33

躯干弯曲比较很少，主要还是躯干转动

天空的风影 · 发表于 2024-2-11 13:02:58

你指的是怎么样的卷腹

BloodSquare · 发表于 2024-2-11 14:14:56

你要用双脚跳杀的动作拉高远球？这不得把自己累死

是只人 · 发表于 2024-2-11 17:45:15

我一般戏称卷腹杀球的人为虾米（战术后仰）

ぼく · 发表于 2024-2-11 18:58:51

有没有视频，我想鉴赏一下

zengsx11 · 发表于 2024-2-11 22:03:55

杀球，重杀

是只人 · 发表于 2024-2-11 23:12:52

你想想一下，后退，起跳，卷腹，整个人弯成直角，屁股往后坐

南山月 · 发表于 2024-2-11 23:18:21

应该是不会用到卷腹的吧

yohoDaiw · 发表于 2024-2-12 11:50:29

南山月发表于 2024-02-11 23:18
应该是不会用到卷腹的吧

但是我看陈金在B站发的核心跟练视频，确实第一个动作就是卷腹诶

pdx队长 · 发表于 2024-2-13 17:14:52

核心肌肉群是打球中保持人不丢重心的一个很重要的肌肉群。你实战人家突然一拍平高把你骗了，你后仰高远球的时候核心不够强就会一直往后倒，然后人就跑出底线了

李苏哟 · 发表于 2024-2-13 22:45:07

核心很重要，卷腹练核心力量，但是高远就用不到核心了吧，小臂带动手腕就轻松底线了呀

SETIAWAN.H · 发表于 2024-2-14 20:45:27

卷腹是训练腹直肌的一种方式，不代表你在击球过程中要做出卷腹这个动作

BloodSquare · 发表于 2024-2-15 00:35:03

李苏哟发表于 2024-2-13 22:45
核心很重要，卷腹练核心力量，但是高远就用不到核心了吧，小臂带动手腕就轻松底线了呀

核心松散的话就把蹬转传来的力量给卸了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册