为啥起跳转体就卸力

江西无颜祖 · 发表于 2024-2-11 19:31:22

起跳的卸力感极其明显，单双脚都是，听破风声都很明显慢了一大截，立定杀球，大概就是转了90度肩，有一个明显的顿挫感，挥速很明显要快，但是立定外加转身，就没有那种顿挫感，挥速也稍慢一些，是什么原因

Dva8711 · 发表于 2024-2-12 17:11:33

动作不协调呗。。。脚腰手臂脱节

忘词。 · 发表于 2024-2-12 20:18:54

核心力量不够？

gss0738111111 · 发表于 2024-2-14 00:51:28

核心发力还没掌握吧

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