手腕力量怎么练

……小白 · 发表于 2024-2-13 20:28:40

李苏哟 · 发表于 2024-2-13 22:25:22

手腕负重，抖音上很多

Qwqq · 发表于 2024-2-15 00:47:16

手腕与你有仇吗，你要把它练残了，羽球手腕只是力的传导，而不是发起，腰马合一才是王道

steeven · 发表于 2024-2-15 02:26:25

网球拍

……小白 · 发表于 2024-2-15 08:29:35

Qwqq 发表于 2024-02-15 00:47
手腕与你有仇吗，你要把它练残了，羽球手腕只是力的传导，而不是发起，腰马合一才是王道

问题是我手腕力量太小了

，都是软软的感觉

doshixin · 发表于 2024-2-15 08:47:39

握力器，拉力带，小哑铃

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