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有没有什么好的办法,提升一下接杀的能力

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 楼主| 发表于 2024-2-19 02:45:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 2024-2-19 02:57:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-2-19 07:20:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
模仿职业选手的防守训练
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发表于 2024-2-19 08:25:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
练反应速度,练鱼跃,练挑球弧度和到位程度
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发表于 2024-2-19 09:00:02 | 显示全部楼层
找个人跟你练网前攻防,你来防,要求球贴网,够快,够平。
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发表于 2024-2-19 10:05:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-2-19 10:25:57 | 显示全部楼层
多球训练
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发表于 2024-2-19 11:53:57 | 显示全部楼层
抽墙,你自己抽4000个后试试看,不是连续,只算数量4000个
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头像被屏蔽
发表于 2024-2-19 14:45:12 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2024-2-19 14:55:44 | 显示全部楼层

本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2024-2-19 15:53 编辑
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发表于 2024-2-19 17:15:56 | 显示全部楼层
韦志豪 发表于 2024-2-19 14:45
抽墙总是在墙面上弹歪到别的方向上是哪里出的问题

墙面不平,找个平点的墙面,找个好点的球,试试看还乱飞不
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发表于 2024-2-19 18:32:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
韦志豪 发表于 2024-02-19 14:45
抽墙总是在墙面上弹歪到别的方向上是哪里出的问题

可以换个旧的球,球头比较扁,不容易乱弹
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发表于 2024-2-19 18:45:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-2-19 21:39:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
经常被扣杀
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发表于 2024-2-19 22:21:40 | 显示全部楼层
韦志豪 发表于 2024-2-19 14:45
抽墙总是在墙面上弹歪到别的方向上是哪里出的问题

z正常现象,加强抽墙力度。
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发表于 2024-2-19 23:13:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
首先重心放低,手放松,眼睛盯对面出球。打的时候观察对面习惯球路多加防备。个人理解
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发表于 2024-2-19 23:35:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
被杀得多了 能力就上来了
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发表于 2024-2-20 08:36:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
首先防守动作要规范,启动步,降重心,转身……
其次,要注意站位。对手杀的平就往后站,杀的尖,就注意力集中
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