林李们，实战打球没转体平时怎么练

Nuyoah.lindan · 发表于 2024-3-16 01:26:51

实战打球时没有转体导致发力不好，而且打球时击球点太低导致缩着打球，高远球质量就不高，这个该如何训练啊

仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-16 03:06:14

练后退步伐

流星112233 · 发表于 2024-3-16 11:41:17

侧着身架拍并步后退，每天练30分钟，一周后有效果

Lord丶潇潇 · 发表于 2024-5-21 02:40:15

流星112233 发表于 2024-03-16 11:41
侧着身架拍并步后退，每天练30分钟，一周后有效果

好的,收到，我现在也是侧身不到位，有时候都是直接后退。

出不了汗 · 发表于 2024-5-22 11:47:31

步法对了感觉就来了

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