2024.3.28双打总结

DHP1993

1.时刻注意如果搭档在后场两个边线杀直线球，自己T站位再往后退退，防止对方摆后场斜线。自己转体后场补位。
2.防守站位（平常与杀球人保持一条直线），接杀自己起了直线靠边线的后场球，自己靠边线防守站位；接杀自己起了斜线后场，自己靠中线面相击球方防守。作为搭档自己也要跟着移动不要站起，会漏出防守空挡。
3.回中！回中！回中！前场无球回中，后场杀球根据情况靠近回中。
4.时刻记住鞭甩发力，一定最后靠小臂旋转发力，大力杀球最后手指握紧（手腕立住后展最后也旋转发力），转体时身体快速收紧发力。
5.双打防守面相对方平行防守启动，只有对方被动时前后启动。（前后启动前后移动快）
6.以后有时间练练反手和勾球吧没劲儿体力的时候很被动

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7.防守后退要垫步后退，或者小跳步，千万不要交叉步，无法接吊球

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8.杀球腰是要挺住，但不要太过于发力僵硬，最后转体是活的突然的发力，不要太僵硬，要不容易腰疼

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