这个反手高远怎么改啊

可愛小惡魔发表于 2024-04-02 07:17
动作上有点样，but
1.没借到身体旋转的力
2.击球点偏外导致发力不顺畅
3.击球时身体不要往下沉

你其实移动时多走半步到一步就行，不要最后用跨步落地，这是被动时才用的。就算是被动需要最后跨步，你还是没到位，要就跨大一点，让球能在自己肩往背后一点点的位置，这样你才能有更好的击球点和挥拍空间

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H丌丌 · 发表于 2024-4-3 14:01:46

可愛小惡魔发表于 2024-04-02 10:28
击球球离身体太远导致步迈太大，发不上力；击球点不对，造成发力不充分；后退步法也不对，应该先向侧后小垫一步，再转身，而不应该直接转身。

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H丌丌 · 发表于 2024-4-3 14:02:09

辣椒的朋友发表于 2024-04-02 10:48
学习了。有些视频教学说了：击球点可以不用太高，因为是被动球；另外，如果击球点偏高，发力动作就会小间断，不流畅。

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H丌丌 · 发表于 2024-4-3 14:02:39

看侃发表于 2024-04-02 09:22
反拍高远也要在肩前击球，腰肩都要有压缩之后释放的动作，大臂抡到和肩平齐就不用再甩了，在击球点腰肩胳膊手指的力量同时最大，击球之后马上卸力，不需要使劲往肩后抡胳膊

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H丌丌 · 发表于 2024-4-3 14:02:57

仁者无敌咯发表于 2024-04-02 02:21
有点僵硬，没有充分把手臂甩起来。你可以看看田儿贤一的教程

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lijin5678 · 发表于 2024-4-3 20:29:09

可愛小惡魔发表于 2024-4-2 10:28
击球球离身体太远导致步迈太大，发不上力；击球点不对，造成发力不充分；后退步法也不对，应该先向侧后 ...

说得好！补充一点，看这个截图，手伸得太直了，容易高尔夫球肘，不要问我怎么知道的。泪奔！

屠户 · 发表于 2024-4-3 21:11:12

如何看反手动作对不对？只看一点就够了：击完球后，你的手肘是否依旧保持在同一高度！

如果降低了，说明小臂外旋力量发力不充分，大臂用力过多参与度过大。

可愛小惡魔 · 发表于 2024-4-3 23:54:15

辣椒的朋友发表于 2024-4-2 10:48
学习了。有些视频教学说了：击球点可以不用太高，因为是被动球；另外，如果击球点偏高，发力动作就会小间 ...

他是在练球，哪来的被动……就是步法不对造成的。而且，练球初期就不要以被动姿态来练，只会影响后续的

H丌丌 · 发表于 2024-4-5 20:43:29

屠户发表于 2024-04-03 21:11
如何看反手动作对不对？只看一点就够了：击完球后，你的手肘是否依旧保持在同一高度！

如果降低了，说明小臂外旋力量发力不充分，大臂用力过多参与度过大。

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