大佬们帮忙看看高远发球

梦求真 · 发表于 2024-4-4 12:37:16

能发到底线，高度如视频，但是发完总是走线，要怎么改

天空的风影 · 发表于 2024-4-4 12:49:25

没有利用身体旋转去发力
身体侧倾之后旋转可以很自然地产生从下向上的动作

小菜Q · 发表于 2024-4-4 18:07:42

膝盖不要弯

虎小超 · 发表于 2024-4-4 22:30:30

小菜Q 发表于 2024-04-04 18:07
膝盖不要弯

要发到位的高远就得弯膝盖，借助登力来发力挥拍，顶棚允许的范围内越高越好，3层楼那么高最好，直直在底线垂直下落，业余水平看见就发怵

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