这样挥拍正确吗

红豆沙belike · 发表于 2024-4-5 22:53:36

照着网上学的，如果有不对的请指出来

本帖最后由红豆沙belike 于 2024-4-6 17:56 编辑

是阿云 · 发表于 2024-4-5 23:26:32

第一下有点感觉的，第二下着急了

大号雨刮器 · 发表于 2024-4-5 23:26:47

卸力的过程没有啊，最后要自然收到身体左侧，不要强制停下，那样很伤胳膊的

仁者无敌咯 · 发表于 2024-4-5 23:31:13

可以做做扔球训练

大号雨刮器 · 发表于 2024-4-5 23:32:18

还有一个问题就是分步动作第二步球拍在身体后面那步拍子不能倒下去，要水平向后，我记得当时学球时教练甚至会让我们维持这个姿势十几分钟来板我们的习惯，但我不知道为啥

大号雨刮器 · 发表于 2024-4-5 23:34:02

大臂是不发力没错，但要顺着发力方向自然挥动，不要刹死，卡死了那是点杀，就不是正常发力了

红豆沙belike · 发表于 2024-4-5 23:34:21

大号雨刮器发表于 2024-04-05 23:26
卸力的过程没有啊，最后要自然收到身体左侧，不要强制停下，那样很伤胳膊的

你是说要挥完吗

天空的风影 · 发表于 2024-4-5 23:35:11

先扔球吧整体动作其实就是一个适配握拍的上手投掷动作

大号雨刮器 · 发表于 2024-4-5 23:35:53

红豆沙belike 发表于 2024-04-05 23:34
你是说要挥完吗

没错，到你这个结束的步骤之后不要停，自然让手臂顺着摆动，手臂自己就会收到身体左侧

红豆沙belike · 发表于 2024-4-5 23:40:39

天空的风影发表于 2024-04-05 23:35
先扔球吧整体动作其实就是一个适配握拍的上手投掷动作

有视频参考什么的吗

大号雨刮器 · 发表于 2024-4-5 23:44:59

红豆沙belike 发表于 2024-04-05 23:40
有视频参考什么的吗

有个笨办法就是拿球站在双打后发球线后，纯靠手扔，不断变换姿势，什么时候能扔过网了，再握拍就是正确的挥拍姿势，但我没试过，我不知道，我不敢问

红豆沙belike · 发表于 2024-4-5 23:52:18

大号雨刮器发表于 2024-04-05 23:44
有个笨办法就是拿球站在双打后发球线后，纯靠手扔，不断变换姿势，什么时候能扔过网了，再握拍就是正确的挥拍姿势，但我没试过，我不知道，我不敢问

我再研究研究，感觉好像差的有点多

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