38了，感觉瓶颈了，大概3级到4级水平，有必要找个教练提升一下吗

wm1128108 · 发表于 2024-4-8 09:58:20

如题，另外找教练练什么

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-4-8 10:02:44

建议你找个健身教练练练腿和腰。大多数人以为是掐在技术上实际上身体能力就能支撑这么多了。

wm1128108 · 发表于 2024-4-8 10:03:15

打了快五年了，都是野球

wm1128108 · 发表于 2024-4-8 10:03:56

大眼镜小眼睛发表于 2024-04-08 10:02
建议你找个健身教练练练腿和腰。大多数人以为是掐在技术上实际上身体能力就能支撑这么多了。

嗯，这个是要找健身教练吧

LuckyShX · 发表于 2024-4-8 10:08:09

岁月不饶人，但请你把钱放过吧，再找教练也没啥改进的必要，适度健身+娱乐足矣~

苍井兄 · 发表于 2024-4-8 10:13:44

找不找教练这些，主要看你自身情况，这个岁数多半也是有家庭有孩子的人了，如果是有先核实自己时间金钱上面是否可以一周3练以上，其次就是看自己身体情况你练完大概多少天才能回复巅峰状态，最后就是做好你投了很多时间和金钱下去一两年进步幅度也不明显的心理准备，这些都没问题的话也是可以跟教练的。

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-4-8 10:25:13

wm1128108 发表于 2024-04-08 10:03
嗯，这个是要找健身教练吧

对我有个一起打球的朋友年纪和我差不多原来球技也差不多。他一直坚持健身练腿部肌肉啥的现在已经绝尘而去水平直奔5级了

x=y(f) · 发表于 2024-4-8 10:27:25

有没有必要取决于你自己想不想，如果想并且时间够钱够而且足够热爱那肯定有必要，反之就没必要了，打的开心就行

wm1128108 · 发表于 2024-4-8 10:41:00

一周练两次是没问题的，就是不知道能不能起作用，小城市，教练水平应该是有限，没有专退的，基本上都是羽毛球专业的大学生

丶长歌怀采薇 · 发表于 2024-4-8 10:47:56

这个岁数保持住身体不受伤就需要力量，练练健身的力量和心肺，技术后面再补上，肌肉是最好的保护手段

丶长歌怀采薇 · 发表于 2024-4-8 10:48:54

wm1128108 发表于 2024-04-08 10:41
一周练两次是没问题的，就是不知道能不能起作用，小城市，教练水平应该是有限，没有专退的，基本上都是羽毛球专业的大学生

不需要那么贵的专退，童子功或者专业的给你一对一已经很够了，纠正动作和步伐，提升都有的

小手别摸 · 发表于 2024-4-8 11:01:17

我40，打了5-6年了，之前学过几个月，现在回炉重练，每个礼拜两次，个人觉得要提升还是得教练，不过业余练球主要是强化自己的弱项，还有最重要的一点就是做好运动保健，争取多打几年球

wm1128108 · 发表于 2024-4-8 11:07:05

多谢各位指点，那找教练提升的时候是不是暂时不要打球比较好

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-4-8 11:58:08

wm1128108 发表于 2024-04-08 11:07
多谢各位指点，那找教练提升的时候是不是暂时不要打球比较好

要看你的目的了我以打球为主练球不还是为了打。不打球有什么好练的

可愛小惡魔 · 发表于 2024-4-8 15:06:59

看你想提高到什么水平，和你一齐打都是什么水平。38的年龄说大不大说小不小，到了要开始注意身体的时候，这得自己衡量身体状况的，允许的话可以去跟教练

皮特盖 · 发表于 2024-4-8 15:31:45

业余学球最重要的是学发力和意识，这两个其实找教练意义不大，起码不是速成的

皮特盖 · 发表于 2024-4-8 15:32:46

wm1128108 发表于 2024-04-08 10:41
一周练两次是没问题的，就是不知道能不能起作用，小城市，教练水平应该是有限，没有专退的，基本上都是羽毛球专业的大学生

这些半道出家的人跟童子功的完全没的比，还不如看看抖音刘辉直播

doshixin · 发表于 2024-4-8 15:35:43

还有进步空间

皮特盖 · 发表于 2024-4-8 15:35:49

wm1128108 发表于 2024-04-08 11:07
多谢各位指点，那找教练提升的时候是不是暂时不要打球比较好

严格来说，如果你发力或者意识有问题，每多打一拍，就会积累一次错误，打的越多，以后越难改。

empirefi · 发表于 2024-4-8 17:56:47

丹神有句话我印象深刻，看你的求胜欲有多强。够强就去学，觉得可学可不学，平时也不琢磨怎么长水平，说明你没有多么强的好胜之心，那就娱乐开心为主，不用难为自己。

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