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打完球左小腿疼，求各位懂行的科普一下。

楼主| 发表于 2024-4-21 19:44:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

打完球左小腿疼，具体位置如图大拇指按住的位置。177cm，130斤，右撇子，右腿不疼，水平在业余中算比较好的。打完之后，不影响正常行走和跳跃，甚至不影响发力，但是打完球之后会有较为明显的不适。
想请教一下这是为啥，以及应该如何应对这个问题。
个人感觉有点像是跳起来击球落地的时候对左腿造成的负担太重？还是说没拉伸到位？

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发表于 2024-4-21 20:11:31

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右撇子左腿疼正常，一般起跳落地受力最高的腿都是相反的腿

不跳就行了

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楼主| 发表于 2024-4-21 20:29:42

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三木三水发表于 2024-04-21 20:11
右撇子左腿疼正常，一般起跳落地受力最高的腿都是相反的腿不跳就行了

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可愛小惡魔

发表于 2024-4-22 08:19:21 | 显示全部楼层

自己拍个视频，看看落地的脚是否正确

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发表于 2024-4-22 08:40:21 | 显示全部楼层

打完球要去放松肌肉，长期打球不放松，自然各种不舒服。
要么就是你老了。恢复慢。

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楼主| 发表于 2024-4-22 12:02:52

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萝卜老发表于 2024-04-22 08:40
打完球要去放松肌肉，长期打球不放松，自然各种不舒服。
要么就是你老了。恢复慢。

年龄不大25岁，应该是太久没打了

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楼主| 发表于 2024-4-22 12:03:22

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可愛小惡魔发表于 2024-04-22 08:19
自己拍个视频，看看落地的脚是否正确

OK，下次打球去观察观察

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发表于 2024-4-22 13:05:19

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肌肉力量加强大部分疼痛都能解决

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