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海狗乔治 发表于 2024-04-23 09:10 正手压腕了吧，休息休息改改动作吧
一米八小张 发表于 2024-04-23 09:51 没感觉压到手腕，偶尔几个球杀斜线压过手腕
海狗乔治 发表于 2024-04-23 10:11 那不还是压手腕咩，尤其是杀球，大发力压腕一次都很容易受伤的
一米八小张 发表于 2024-04-23 10:26 您看我刚发的几个视频，有压腕吗。 我自己感觉最明显的就是杀过一两个，斜线。
海狗乔治 发表于 2024-04-23 10:33 看不清啊，纠结这个干嘛捏，你自己都说杀斜线压腕，注意下就是了。还有种可能是反手压腕这个位置也可能会疼
仁者无敌咯 发表于 2024-04-23 13:02 撑地会痛，拧毛巾会不会疼？
watsonchan 发表于 2024-04-23 13:45 关于手腕一切可能的问题.包括:各种疼痛,酸软,力量不足等等... 统一解决的办法:在正常不痛的前提下.练'千斤卷'....就能解决了...多练还能提升磅数...和做到'贴拍发力'...!
一米八小张 发表于 2024-4-23 17:39 去搜了一下，这样会特别锻炼手腕吧。
watsonchan 发表于 2024-04-23 18:00 这法子我练了多年...刚开始还没意识到对打球有巨大的提升作用.... 而后...从第一只YY拍子的18磅,到现在最高的33磅....也是离不开它的功劳...!
一米八小张 发表于 2024-04-23 17:37 撑地不用力不会，拧毛巾没感觉～
仁者无敌咯 发表于 2024-04-23 20:08 疼多久了？疼的有多剧烈？
一米八小张 发表于 2024-04-23 20:11 今天是第二天，一点也不强烈，只有在用力掰手腕时候才会疼
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发表于 2024-4-23 09:10:12
