各位林李陶盖，红鞋，太想进步了，有什么意见建议吗？

驼山岭候 · 发表于 2024-4-28 22:11:00

vutn · 发表于 2024-4-28 22:26:07

可以找教练

胡狄 · 发表于 2024-4-29 00:08:07

脚步，每天上天台练15分钟。鞭甩发力，每天自己在家里甩5分钟。

陆挺 · 发表于 2024-4-29 10:46:23

真不错哎，一看就是系统练过的

badmoon · 发表于 2024-4-29 11:19:33

发力不错，意识不错。但还是太朴素了。刚回复球友想到一个形而上的问题：架拍的“架儿”，你参考一下。
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=2662976
(出处: 中羽在线社区)

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