求求

CHILL、、、 · 发表于 2024-5-1 12:04:35

天呐！打羽毛球怎么合理用腰？我是个8个月新手，觉得打球时会用腰和不会用腰是两个水平，自从后仰用腰接了下球之后，伤到之后，那段时间就根本用不了腰发力，感觉丧失了这项技能，之后慢慢找感觉，找到了之后打久了或者用了下腰就会痛，天哪

虎小超 · 发表于 2024-5-1 12:39:47

会用腰发力已经是进阶选手了

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