羽毛球手腕

LZXX1

都说打球时不要撅手腕 但是如图 为什么一些顶级职业选手在击球时 甚至杀球时都会类似的撅手腕的动作 他们这个动作 和我们的撅手腕有什么区别呢 手腕不会疼吗 欢迎各位林李讨论

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羽毛球菜鸡阿峰

打球两年，我目前的理解是手腕是用于控制出球的的角度和方向，一般用于相持或者轻微被动时没法移动得非常到位但又想打出一拍软压或者过渡的情况，这种出球一般质量不会特别高，球速也不会特别快，主要是为了保持球路下压。如果是你特别主动而对手特别被动的情况，击球的时候手腕是自然立腕的状态。

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陆挺

击球后的放松随挥，和靠曲碗来发力击球，还是不一样的

火荆棘

同意楼上

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仁者无敌咯

有一些特殊角度的球是需要的，不提倡的原因主要是关节压力不小，容易受伤，如果是职业选手一般是可以随便来，像李梓嘉的手腕就是可以随便扭

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仁者无敌咯

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wanglin406

我的理解是

握紧拳头就没法撅手腕，撅手腕就得松开握拳

你可以试试是不是这样

也许你看到他撅手腕时，他已经松开了

盗香

不承受冲击或者冲击很小的话随便撅手腕啊，你看看螳螂拳不就是撅手腕
其实说的是击球时尽量不要撅，因为冲击大；但是击球后到了卸力后期不会有大冲击了，顺着惯性撅也不是禁忌了
甚至极端点说，你在近网处回小球撅着打也可以，因为这没有超出手腕承受能力，相当于额定电压

天空的风影

不压腕握紧本身是没什么大问题的，手腕的自然活动范围，这个时候小臂和大臂已经跟上实际相对速度已经没多少了。

新手的压腕问题就出在，压腕用来发力，自己和自己对抗

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你是来拉屎的吗

答案就是不压腕是科学且正确的，压腕是错误会受伤的，但是有些运动员出现这种情况是为了强行在被动球时打出主动的效果。
比如我们都知道蹬跨步膝盖不能过脚尖，但是为了救球就可能出现膝盖过脚尖的情况，有时候就会膝盖受伤。比如歌手都知道不能挤嗓子唱歌，但是一些摇滚歌手为了唱出力量感，可能就会错误动作挤嗓子导致声带受损。
总结就是不压腕是对的，选手也知道，但有时候是没办法被迫去用，建议能避免就避免

黎安然

照片里的手腕扭放松泻力，你看他手臂肘也跟着手腕扭转泻力的啊，肘尖都快跟着扭上天了。职业球手泻力做得好，业余就没有这么好的泻力，手腕手肘疼的可能是很生硬的制动

祧由腎斗

已经是结束击球的泄力随挥状态

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可愛小惡魔

这样说，当你水平达到一定程度，你动作怎么做都是对。例如，林丹的击球前不架拍；韩国一男双名字忘了，跳杀也是不架拍，起跳后才提拍等，这些我们业余里常说的错误，在专业的动作里就没问题。

业余还是按标准去做比较好

sy990947

职业选手动作太快了

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ljq6413

你不明白的一点，就是专业也业余有区别，专业的身体素质达到一定程度，所以偶尔不卸力，偶尔压腕对身体影响也不大，因为他们平时就专门练习对应部位的核心力量，耐受力比我们强多了，爆发力也是。他们比赛要在被动也打出质量要求高的球才这样做。
业余平时没有一直锻炼，也没针对性练核心力量爆发力，所以用他们的这些动作打，就很容易受伤了。所以很多人就说业余的一般不要学专业的动作，要学也学女的，不要学男的。

freewanderlust

别和职业队员比，有时为了线路和假动作，动作会有变形。

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freewanderlust

业余的，或许做不出来，或许会受伤

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dearboys

一个是力量差距，某些情况下很偶尔压一下没什么问题。二是发力点问题，图中是已经击完球发完力后的卸力连贯动作了，业余是在击球时为了加力去压腕，可以去看看其他慢镜截图，击球时99%情况不会压腕的，都是旋转和鞭打

AX000

这个图有慢动作视频吗

DS.FYD.

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