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打羽毛球有没有打到膝盖的?

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 楼主| 发表于 2024-5-12 02:31:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚开始打球的时候,球拍拍框经常会打到膝盖,一打一个不吱声,多的时候一小局能打两三次。带上护膝后即便打到膝盖也没那么疼了!自己总结经验后发现应该是侧身击球后转体不够,后来看网上视频叫转髖。收拍犹如古时剑客拔剑后收剑入鞘。照着练了一段时间果然有效果,偶尔还是会打一下,基本上打球一两个月来那么一次。不知道有没有和我一样的打球会打到膝盖的?
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发表于 2024-5-12 03:23:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
我就是,基本频率也是一个月一次
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 楼主| 发表于 2024-5-12 03:28:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
卷耳 发表于 2024-05-12 03:23
我就是,基本频率也是一个月一次

刚看到你的帖子,5UG6
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发表于 2024-5-12 04:48:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
一般都是不会吧,动作规范做到位
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 楼主| 发表于 2024-5-12 05:46:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
tian80 发表于 2024-05-12 04:48
一般都是不会吧,动作规范做到位

刚开始打的时候怎么开心怎么来,没学过羽毛球基础知识,后来改了动作好多了
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发表于 2024-5-12 08:15:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2024-5-12 19:18:01 来自中羽APP | 显示全部楼层

嗯,挥拍确实有点问题
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发表于 2024-5-12 19:18:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
打到淡淡都有
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 楼主| 发表于 2024-5-12 19:20:48 来自中羽APP | 显示全部楼层

我倒是没有过
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发表于 2024-5-12 19:25:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-5-12 22:34:37 | 显示全部楼层
刚开始打球很正常,打到蛋的都有啊
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发表于 2024-5-12 22:38:58 | 显示全部楼层
偶尔很正常,频繁就不应该了
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发表于 2024-5-15 09:02:37 | 显示全部楼层
有没有人收拍打到胸的
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 楼主| 发表于 2024-5-15 23:24:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
双椒霸王兔 发表于 2024-05-15 09:02
有没有人收拍打到胸的

职业赛场应该有吧,看过郑思维一步蹬跳接发,球拍中杆肉眼清晰可见的弯曲,拍框几乎贴到胸了
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发表于 2024-5-24 00:02:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也会到打到膝盖,再考虑要不要买个护膝,每次打高强度的单打对抗,在侧身头顶突击就容易打到膝盖,还有就是对拉热身比较放松时也会打到,我有点害怕会不会把膝盖打出问题
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发表于 2024-5-24 00:08:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
经常打到蛋怎么办,每次都是杀完球打到的
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 楼主| 发表于 2024-5-24 00:18:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
哭泣的黑曜石 发表于 2024-05-24 00:02
我也会到打到膝盖,再考虑要不要买个护膝,每次打高强度的单打对抗,在侧身头顶突击就容易打到膝盖,还有就是对拉热身比较放松时也会打到,我有点害怕会不会把膝盖打出问题

收拍时小臂外翻,掌心朝向身体的外侧,你可以试试
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 楼主| 发表于 2024-5-24 00:30:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
465886.3 发表于 2024-05-24 00:08
经常打到蛋怎么办,每次都是杀完球打到的

同上收拍时小臂外翻,掌心朝外,这个动作严格来说是一次充分发力挥拍后自然延伸动作,小臂外翻是看靠挥拍后的惯性甩出去的,不是刻意做出来的。当然对于业余选手来说适当的转体是很有必要的。职业选手为了连贯,有时会强行收拍,因为他们有足够核心力量和强大的身体素质。
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发表于 2024-5-24 00:32:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
卸力经常卸到蛋
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 楼主| 发表于 2024-5-24 00:48:40 来自中羽APP | 显示全部楼层

把自己想象成一个古时的剑客,收拍时如利剑归鞘,还不成就去学转髋吧
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