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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 想学技术的菜鸟
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[新手入门] 想学技术的菜鸟

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苏白粥
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-5-12 22:57:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
回高远球时肩膀疼是怎么回事？但打完球就不会了
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2268511366
Ta的装备
发表于 2024-5-12 23:12:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
动作不对，应该是手肘太高了
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坑德拉.菜蒂亚万
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Ta的装备
发表于 2024-5-13 01:53:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
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仁者无敌咯
Ta的装备
发表于 2024-5-13 04:36:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
肩不舒服可以加强肩袖肌肉
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badmoon
Ta的装备
发表于 2024-5-13 08:09:20 | 显示全部楼层
哪疼就不用哪，所有的都疼就OK了。
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苏白粥
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-5-13 13:08:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
badmoon 发表于 2024-05-13 08:09
哪疼就不用哪，所有的都疼就OK了。

啊，所有都疼才对吗？不太懂？
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苏白粥
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-5-13 13:08:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
坑德拉.菜蒂亚万 发表于 2024-05-13 01:53
大臂带肩膀了
该动作就会好

怎么改正
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坑德拉.菜蒂亚万
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Ta的装备
发表于 2024-5-13 13:29:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
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leedior0101
Ta的装备
发表于 2024-5-13 13:51:50 | 显示全部楼层
估计你是肩部没什么肌肉吧？？？？？？？
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陆挺
Ta的装备
发表于 2024-5-13 16:14:02 | 显示全部楼层
可以看看刘辉关于挥拍时，大臂的动作分析
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苏白粥
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-5-13 23:00:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
leedior0101 发表于 2024-05-13 13:51
估计你是肩部没什么肌肉吧？？？？？？？

我身材在班上算好的，168，120斤
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东方美人
Ta的装备
发表于 2024-5-13 23:05:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
兄弟，应该要改改动作，正确的动作应该不会疼痛的。
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badmoon
Ta的装备
发表于 2024-5-14 08:09:47 | 显示全部楼层
苏白粥 发表于 2024-5-13 13:08
啊，所有都疼才对吗？不太懂？

对呀！你现在哪疼？肩疼？那你就别用这个部位使劲了。但不使劲球不远飞对不对？你就换个部位使劲（比如腰或者小臂等等）。那或许可能 ，新的地方又疼。怎么办？再换部位嘛。最后的结果全身部位（比如）都用遍了，你猜会不会全身疼？会呀！你看顶级运动员，激烈比赛完以后都找理疗师按摩，你以为为什么，他也疼。
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双椒霸王兔
Ta的装备
发表于 2024-5-14 08:44:23 | 显示全部楼层
下次再打球时，架拍、转体、举拍（内旋发力）、收拍，按照这四个步骤试一试。打完球记得做拉伸
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leedior0101
Ta的装备
发表于 2024-5-14 16:09:55 | 显示全部楼层
正常情况下你应该是腰腿屁股疼更多些才对。。。。。。。。
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羽蝎子
Ta的装备
发表于 2024-5-16 17:18:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
动作不对，发力不对
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Aa阿航
Ta的装备
发表于 2024-5-16 18:09:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
2268511366 发表于 2024-05-12 23:12
动作不对，应该是手肘太高了

求大佬指导挥拍（看我注意谢谢各位大佬）
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