右肩已无救，三十岁重新换左手打球能训练到和右手差不多的水平吗

Hugo33 · 发表于 2024-5-20 12:26:46

本人打球已经十余年了，准5级水平。
在去年的一次打球中因为迟到，混双需要男选手，刚来就直接上场没有热身，结果第一球就直接拉伤了肩膀。但是经常拉伤的我并没有在意，之前各部位已经拉伤多次。
所以在肩膀带伤的情况下仍然没有间断的两天打一次球，导致肩膀越来越痛。前后两次去医院后，医生告诉我，右肩已经无法承受力量了，告诉我以后都不能再打羽毛球了，除非换左手打。
我想知道，作为右撇子，三十多岁了，从零开始练习飞惯用的左手打球，还能至少达到右手的水平嘛。

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watsonchan · 发表于 2024-5-20 13:03:06

肩膀康复.日常动作痛后...可以通过强化肌肉来逐步恢复打球能力...

但这过程会比较漫长...就是了...!

Hugo33 · 发表于 2024-5-20 16:10:04

watsonchan 发表于 2024-05-20 13:03
肩膀康复.日常动作痛后...可以通过强化肌肉来逐步恢复打球能力...

但这过程会比较漫长...就是了...!

但是我看了三个骨科专家，都说右肩膀不能再负担任何重量，就不能再练肌肉了

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watsonchan · 发表于 2024-5-20 17:23:23

Hugo33 发表于 2024-5-20 16:10
但是我看了三个骨科专家，都说右肩膀不能再负担任何重量，就不能再练肌肉了

身体有自我修复的功能,但个体差异大...还要配合对口的方法和饮食调整等....

当年我右膝盖撞伤,上下楼梯都会痛,也是自我调理了接近一年的时间,有用药,饮食,强化肌肉等...才逐步康复.及到现在奔5了...打球双膝不用任何保护都能胜任有余,跳杀也不是难度...!

BTW:我不用看医生,自己就是最好的医生,敏感体质...妈妈是药剂师.药理摸索中自己适用就行 !

孤独2444 · 发表于 2024-5-20 22:00:16

事在人为，过程可能会困难，坚持下去，我觉得到4还是有可能的。

【上善若水】 · 发表于 2024-5-22 20:02:51

看来羽毛球对人体不太友好

Lord丶潇潇 · 发表于 2024-5-28 18:38:36

貌似我也这样，不知道手术可以恢复吗

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Hugo33 · 发表于 2024-5-28 18:41:12

Lord丶潇潇发表于 2024-05-28 18:38
貌似我也这样，不知道手术可以恢复吗

医生说，以普通人能拿到的医疗条件，手术也是不能恢复的，你看石头国家队的医疗水平多次手术也是治不好的。当然你看马琳现在跟没伤过一样不知道国外怎么治疗的

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犬走椛 · 发表于 2024-5-28 21:27:30

我几天前打球摔倒，到现在手臂还是一举就疼，我看看吃点消炎的有没有用

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-5-29 03:19:50

有水样高信号和不连续，这是可能有撕裂了呀。可以找更好的医生问一下有没有好的治疗方案，一般是可以恢复的

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-5-29 03:23:27

找医生很复杂的，要找到对症的医生，
比如说肩袖损伤，你就要按照医生的信息介绍来排查哪个是会看的，
还有就是这种运动损伤最好找骨科比较顶级的医院，因为很多医院都没有这个能力治疗，厉害的有比如说上海华山、北京积水潭，
有一些疑难杂症在自己省找不到能治的医生，一般就要出省治疗了。
医保要做好备案
这些资料，在好大夫这个软件上可以查得到
本帖最后由仁者无敌咯于 2024-5-29 03:28 编辑

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