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Halcyon。 发表于 2024-05-21 20:38 一看就是肾虚，注意身体，少打点，多注意一下小号有没有异常。如果没问题就多锻炼，整整大重量刺激一下神经。年轻人肌肉不会掉的
飞天小熊猫 发表于 2024-5-22 10:20 出汗多吗？脸上有没有出油厉害的情况？
飞天小熊猫 发表于 2024-05-22 10:20 出汗多吗？脸上有没有出油厉害的情况？
流妹老花瞧 发表于 2024-05-22 09:14 说明技术增长太快了
很黄很暴力 发表于 2024-05-22 09:26 21岁正常是不该出现体能下降情况的，多半是劳累过度休息不足，如经常熬夜经常劈酒等自身习惯，也可能是单纯吃多了体重上去了，又或缺乏正常锻炼， 自律本身就不容易
隐刃刃 发表于 2024-5-22 12:11 有一点吧，感觉自己一直挺容易出汗，不过最近也一直在补锌和维生素
將进酒 发表于 2024-5-22 10:46 如果有是什么情况？
飞天小熊猫 发表于 2024-05-22 12:15 按道理说30岁前是不太可能会出现虚的状况的，平时生活还是要注意规律，不要暴饮暴食，如果还是没有改善，建议去检查一下是否湿气过重或者脾虚。
freewanderlust 发表于 2024-05-22 16:47 技术增长后，力量锻炼也需要跟上。
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发表于 2024-5-21 20:38:48
一看就是肾虚，注意身体，少打
点，多注意一下小号有没有异常。如果没问题就多锻炼，整整大重量刺激一下神经。年轻人肌肉不会掉的
