孩子学球遇到瓶颈，有没有大神来支支招

欢马乐

孩子学球接近3年了，之前动作不协调僵硬，但是现在越来越好了，现在遇到他最大的障碍就是脚步慢，不会跑步，跑步人晃的很厉害，请问各位大神有没有好的办法让他脚步更快点。


之前看一个视频说脚步慢就是脚步慢永远快不起来，但我不完全同意这样的说法，我觉得通过自己努力和大家的帮助他会越来越好的！

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Alanroar

上视频会好点，但是3年了，报了班的话，教练不专项训练么

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ljq6413

这个。。。慢就只能不断做步法练习啊，能有什么办法。但总有些人天生身体协调性差的，那个就没办法了。你是没见过一个女生打了几年钱还是跑起来一卡一卡的，基本没什么进步的，她就是协调性天生差的。

欢马乐

Alanroar 发表于 2024-05-25 12:42
上视频会好点，但是3年了，报了班的话，教练不专项训练么

这里能上视频吗？

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欢马乐

ljq6413 发表于 2024-05-25 14:35
这个。。。慢就只能不断做步法练习啊，能有什么办法。但总有些人天生身体协调性差的，那个就没办法了。你是没见过一个女生打了几年钱还是跑起来一卡一卡的，基本没什么进步的，她就是协调性天生差的。

协调性确实不如一些好的小朋友，不过我觉得小孩子协调性容易通过训练改善的

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羊竹

脚步慢，那就多练呗，步伐那些什么的，小腿肌肉的爆发很重要

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欢马乐

羊竹 发表于 2024-05-25 22:40
脚步慢，那就多练呗，步伐那些什么的，小腿肌肉的爆发很重要

我儿子感觉就是缺爆发力

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大眼镜小眼睛

脚步慢很难练出来的 我女儿练了5年了 越来越慢 单打已经没法打了

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飞鱼没翅膀

欢马乐 发表于 2024-5-26 07:06
我儿子感觉就是缺爆发力

力量这些确实都可以练来改善，但如果感统先天不好，会比较费劲，也就是容易事倍功半，而不是事半功倍。

如果是女生就更吃亏，除非天生运动天赋比较好。

飞鱼没翅膀

大眼镜小眼睛 发表于 2024-5-26 07:36
脚步慢很难练出来的 我女儿练了5年了 越来越慢 单打已经没法打了

青春期影响的不止是生理，心理影响也很大。家小小学6年级就能跟着骑行70公里，一上初中就各种小女生的状况。

大眼镜小眼睛

飞鱼没翅膀 发表于 2024-05-26 09:30
青春期影响的不止是生理，心理影响也很大。家小小学6年级就能跟着骑行70公里，一上初中就各种小女生的状况。

天赋这东西还是不容忽视的 特别速度爆发力这种和肌肉类型相关的东西。 后天锻炼可以提高 但是和天赋型选手比很难翻身的

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羽苗黄教练

大眼镜小眼睛 发表于 2024-05-26 10:51
天赋这东西还是不容忽视的 特别速度爆发力这种和肌肉类型相关的东西。 后天锻炼可以提高 但是和天赋型选手比很难翻身的

脚步慢怎么可能练不出来？天赋是天生的，脚步快慢这个天生不了。

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doshixin

加强核心力量，加强跳绳！

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大眼镜小眼睛

羽苗黄教练 发表于 2024-05-26 16:09
脚步慢怎么可能练不出来？天赋是天生的，脚步快慢这个天生不了。

脚步快慢可以练 比自己原来快是可以做到的。 但是大家一起练 想要比天赋怪快是不太可能的。 所以比赛还是打不赢 因为去打比赛的大家都是练过的。

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羽苗黄教练

大眼镜小眼睛 发表于 2024-05-26 19:16
脚步快慢可以练 比自己原来快是可以做到的。 但是大家一起练 想要比天赋怪快是不太可能的。 所以比赛还是打不赢 因为去打比赛的大家都是练过的。

这个对，天赋压制，会很难超越

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欢马乐

doshixin 发表于 2024-05-26 18:21
加强核心力量，加强跳绳！

男孩双摇3分钟大概330，一口气不断500个，教练说他脚步慢连贯不好

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BloodSquare

欢马乐 发表于 2024-5-26 07:06
我儿子感觉就是缺爆发力

爆发力大部分是天赋

MetallicRat

移动能力弱的终极解决方案是转双打

仁者无敌咯

力量训练，加强大腿和小腿力量

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