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现在人讲动作动不动就鞭击鞭击，把球拍当鞭子。此言差矣。
整体来说，大肌群带小肌群最后传到拍子，身体确实可以当作一个鞭子，但是球拍不是鞭子啊。。。
本人不才，学过各种软硬兵器，我想先问大家一个问题。
论纯粹打击力，长棍和三节棍哪个强。
答案肯定是长棍，长棍才可以真的把力量打实在。
所谓软兵器，更多的是依赖最后鞭梢棒捎最后的那一小段造成伤害，九节鞭这种特化暗器，挥劈几乎是实战无效的。
至于马鞭麒麟鞭，先看看看看那种软鞭头多细，尾巴多粗。再看看你的球拍有多硬，平衡点在哪。
如果谈及发力，
比如剑道，你用传统剑道发力，快而轻，爆发力强，但是打人不疼，简单说，有刹车，类似于甩鱼竿。
但是你用传武刀的发力，命中之后会有继续向下砸的势能，打人会很疼很疼。
回到羽毛球。
羽毛球的重杀，要严重依赖于球的形变，也就是力要打实。。
这就意味着你并不是一瞬间出力，而是要再球拍接触的一段时间有效力传递。并尽力增加球网的形变程度。
那就是要打实。也就是你击球后的力线一定要和出球方向一致。
打实就不可能把拍子当鞭子。一旦你把球拍当鞭子，你就会刻意的使用手腕，刻意的扭曲球拍。
打的好不好不说，会受伤的。。
拍子明明就是棒子。。。但是正统的棒子发力不是均匀的从上劈到下。而是刻意的注重于“肉后三寸”的地方。。
这和羽毛球是一致的。
或者有人说，但是拍子有形变啊。可是，抡棒子也有形变啊。。你见过谁打人先等形变的。。
形变是发力对的副产品。与其想着怎么形变怎么鞭击，不如直接想怎么把动作作对。
专业队是抽木条，偏硬的海绵棒练发力的，但是你见过他们抽柳条的吗？
不一样。。。
或许有人说，如何像打棒子一样打球呐。
首先还是要用身体的力量，但是最后发力阶段要刻意减少手腕等小关节的摆动。
具体来讲是展腕而不是卷腕。击球时，尽可能抓紧，让球拍和小臂成一条线（说人话就是要吃住劲！）。
侧面看手臂一定要直，而且和躯干夹角尽可能小，但是正面看手臂可以弯。
这是通用的，至于爆发力怎么出，怎么让球‘入拍一寸’
那就看你是传统派，还是霸王派了。二者或许可以对应于通背拳和劈挂拳。
但是不管啥流派。最后的发力段要重。要沉。
把拍子当鞭子，高手总归有自己的框架，他说的他以为的可并不是你以为的。新手若是天天琢磨鞭子，那可就输了。
或者真的相信拍子即鞭子，还是先自己买个鞭子亲手实践下再说叭。。
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发表于 2024-5-29 18:21:47
