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真的讨厌取名字 · 发表于 2024-6-1 22:00:44

步伐怎么练啊

大神们传授点经验吧跟着网上视频学不会步伐稀碎

看戏矮人 · 发表于 2024-6-1 22:02:24

找教练

可愛小惡魔 · 发表于 2024-6-1 22:04:18

第一要多跑，第二实战要强迫自己做标准，哪怕失分也得做标准

真的讨厌取名字 · 发表于 2024-6-1 22:11:41

看戏矮人发表于 2024-06-01 22:02
找教练

有这个打算暑假去本地球馆报班

真的讨厌取名字 · 发表于 2024-6-1 22:12:04

可愛小惡魔发表于 2024-06-01 22:04
第一要多跑，第二实战要强迫自己做标准，哪怕失分也得做标准

谢谢大神

仰视中 · 发表于 2024-6-2 07:22:28

步伐先是空跑，跑熟了，上球跑。懒是学不会的，也没有速成。步伐的核心在于启动与衔接，多体会多练才行。

真的讨厌取名字 · 发表于 2024-6-2 10:56:11

仰视中发表于 2024-06-02 07:22
步伐先是空跑，跑熟了，上球跑。懒是学不会的，也没有速成。步伐的核心在于启动与衔接，多体会多练才行。

好的谢谢大神

doshixin · 发表于 2024-6-2 15:48:46

可以分解为前场上网步伐，中场接杀/抽球步伐；后场主动/被动步伐。
一个一个慢慢跑，跑到你轻车熟路为止；
每次打球热身再慢跑6圈，估计很快就会跑了。

真的讨厌取名字 · 发表于 2024-6-2 21:17:27

doshixin 发表于 2024-06-02 15:48
可以分解为前场上网步伐，中场接杀/抽球步伐；后场主动/被动步伐。
一个一个慢慢跑，跑到你轻车熟路为止；
每次打球热身再慢跑6圈，估计很快就会跑了。

感谢！！

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