怎么把高远球打的又高又远

7oth · 发表于 2024-6-9 09:28:20

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Alanroar · 发表于 2024-6-9 10:04:00

打球不要力气的

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doshixin · 发表于 2024-6-9 10:04:21

教练只骂人，不教方法吗？这样的学费也太好赚啦！
练原地挥拍，练挥拍+步伐，
你的力量绝对够了，因为3年级小学生都可以轻松高远打100拍。
主要是你不会发力而已，多练习挥拍找到发力感觉，就可以轻松实现底线到底线了。

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7oth · 发表于 2024-6-9 10:49:52

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盗香 · 发表于 2024-6-9 12:16:33

你上个视频看下什么问题比较好，一般都不会力量不够的

餃給我處理 · 发表于 2024-6-9 12:43:38

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-6-9 13:09:04

你是没掌握技巧，力气大不等于可以打好高远球

皮特盖 · 发表于 2024-6-9 21:50:59

doshixin 发表于 2024-6-9 10:04
教练只骂人，不教方法吗？这样的学费也太好赚啦！
练原地挥拍，练挥拍+步伐，
你的力量绝对够了，因为3年级 ...

现在很多教练自己都没打明白，另外就是自己打和教别人完全是两回事。

因为错的人会五花八门，各种错误都有，所以好的教练都是因材施教。

前国家队著名男单教练李茅就曾说过，有些教练不知道如何纠正学生的错误，就会让人家去练力量。

羽毛球是一个讲究发力技巧的运动，靠蛮力是打不好羽毛球的。

皮特盖 · 发表于 2024-6-9 21:57:00

打高远只高不远是因为击球那一刹那，拍面朝天，没有朝前，想纠正只高不远，就要适当调整拍面角度，击球时拍面要适当朝前。

至于打球没力气，那是因为你没有掌握正确方法，不是因为手没力，羽毛球不是靠手的力量打出去的，切记。

羽毛球发力正确的只有一种，是一个全身协调发力，把力量逐级传递，最终汇聚到一个点爆发出去，掌握正确发力的小朋友都可以底线到底线轻松拉高远。

天空的风影 · 发表于 2024-6-10 00:15:13

大部分时候力量的确不足但是更不足的是动作

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BloodSquare · 发表于 2024-6-10 01:26:08

被动高远是要力量爆发力的。主动的中年级小学生都能到位

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LxxTy639 · 发表于 2024-6-10 19:08:32

我也是这样，感觉用了好大劲球却没有到底线

陆挺 · 发表于 2024-6-13 13:23:19

女生天生力量不足，与其去恶补不如好好调动身体各部门的力量，协调运作。单单靠臂力没前途的，重心转换，腰腹收缩等等需要综合运用，你的教练看来带男生多

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7oth 7oth 当前离线积分 8 经验精华金币注册时间 2024-6-9 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2024-6-9 09:28:20 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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