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[新手入门] 打球姿势

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 楼主| 发表于 2024-6-21 17:31:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
打球姿势看着人太笨重,不稳定。姿势很丑
该如何解决?
发表于 2024-6-21 17:34:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
看看球馆里的小学生怎么学球,你跟着练就好了!一个动作反复练几百遍。直到和教科书一样就可以学下一个动作了。
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发表于 2024-6-21 18:18:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
分解动作 逐项练习 强化肌肉记忆
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 楼主| 发表于 2024-6-21 18:22:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
doshixin 发表于 2024-06-21 17:34
看看球馆里的小学生怎么学球,你跟着练就好了!一个动作反复练几百遍。直到和教科书一样就可以学下一个动作了。

感谢你的建议
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