比赛热身

桃桃回得来吗 · 发表于 2024-6-22 17:57:33

在比赛前如何热身才能快速找到手感，如何缓解紧张，各位大神指点一下

doshixin · 发表于 2024-6-22 18:16:31

呵呵，多打比赛。习惯就好了。第一次打都会紧张。特别是一圈人围着你的时候。
当然热身那一套，看看专业运动员怎么做你就怎么做，平抽，拉吊，放网。

桃桃回得来吗 · 发表于 2024-6-22 18:27:07

doshixin 发表于 2024-06-22 18:16
呵呵，多打比赛。习惯就好了。第一次打都会紧张。特别是一圈人围着你的时候。
当然热身那一套，看看专业运动员怎么做你就怎么做，平抽，拉吊，放网。

好的好的

可愛小惡魔 · 发表于 2024-6-22 20:25:02

当你对自己技术足够自信的时候

doshixin · 发表于 2024-6-22 21:50:21

桃桃回得来吗发表于 2024-06-22 18:27
好的好的

不客气！
你是单打还是双打？
单打要休息好，最好找到对手的录像，研究一下对手的技术特点，准备相应的战术。
双打，你要多练发球，接发球。我遇到一些高手，仅仅靠发球就能拿10分以上。

桃桃回得来吗 · 发表于 2024-6-23 05:49:24

doshixin 发表于 2024-06-22 21:50
不客气！
你是单打还是双打？
单打要休息好，最好找到对手的录像，研究一下对手的技术特点，准备相应的战术。
双打，你要多练发球，接发球。我遇到一些高手，仅仅靠发球就能拿10分以上。

我是单打

吳偉 · 发表于 2024-6-23 11:24:01

第一次打比赛，僵硬得球都打不走了。后面打多了，水平提高了，就放松了

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