资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP
开启辅助访问


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

只需一步，快速开始

扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 急！
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2127|回复: 22

急！

[复制链接]
小叶子涵
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-6-30 12:15:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人170，14岁，力量也不够，最近一直被反复压底线，再过两周就要比赛了．有没有什么破解的方法？还是我应该练力量啊  谢了
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

某人。
Ta的装备
发表于 2024-6-30 12:42:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
被压底线，通常是
1抓推速度慢（怀疑是步伐问题）
2回球一致性不足以及线路单调
3网前对方占据主动，自己不会反变速
来自安卓APP客户端
回复 赞一个 2 0

使用道具 举报

仁者无敌咯
Ta的装备
发表于 2024-6-30 13:39:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
胸、肩、背、腿、手臂、小臂都练一下就好了
来自安卓APP客户端
回复 赞一个 1 0

使用道具 举报

小叶子涵
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-6-30 13:40:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
仁者无敌咯 发表于 2024-06-30 13:39
胸、肩、背、腿、手臂、小臂都练一下就好了

木得时间咋办
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

小叶子涵
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-6-30 13:44:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
某人。 发表于 2024-06-30 12:42
被压底线，通常是
1抓推速度慢（怀疑是步伐问题）
2回球一致性不足以及线路单调
3网前对方占据主动，自己不会反变速

力量不太够，回不到对面底线，打中场又容易被杀，只能放网，对面又一个劲压底线，这种情况怎么应对啊
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

大眼镜小眼睛
Ta的装备
发表于 2024-6-30 13:49:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
单打底线压不过对面 很难有办法。 就是职业球员 遇到高自己一级的选手也有底线坐牢的现象。 基本无解。
来自安卓APP客户端
回复 赞一个 2 0

使用道具 举报

某人。
Ta的装备
发表于 2024-6-30 13:50:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
小叶子涵 发表于 2024-06-30 13:44
力量不太够，回不到对面底线，打中场又容易被杀，只能放网，对面又一个劲压底线，这种情况怎么应对啊

回不到底线比较难办其实，，如果对方网前不细，可以尝试放弃网前主动权，全部改成抽压，后场放网也改成软压，先缩小场地

主动球总能打到底线了吧？
来自安卓APP客户端
回复 赞一个 2 0

使用道具 举报

doshixin
Ta的装备
发表于 2024-6-30 14:37:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
力量肯定够了，只是发力不合理而已。
三年级的女学生都可以打到底线。
你还是要注意发力动作，与移动步伐。
来自苹果APP客户端
回复 赞一个 1 0

使用道具 举报

小叶子涵
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-6-30 14:40:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
兄弟们谢了
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

小叶子涵
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-6-30 14:40:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
下午我再去试试
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

小叶子涵
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-6-30 14:40:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
doshixin 发表于 2024-06-30 14:37
力量肯定够了，只是发力不合理而已。
三年级的女学生都可以打到底线。
你还是要注意发力动作，与移动步伐。

谢了
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

小叶子涵
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-6-30 14:41:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
大眼镜小眼睛 发表于 2024-06-30 13:49
单打底线压不过对面 很难有办法。 就是职业球员 遇到高自己一级的选手也有底线坐牢的现象。 基本无解。

那我还是老实练力量吧
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

gjzx60136
Ta的装备
发表于 2024-6-30 14:46:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
短期内应对比赛，做前中后场6个点多球训练+练体能
来自苹果APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

仁义礼
Ta的装备
发表于 2024-6-30 16:36:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
回不到位主要原因应该是蹬转腿部力量不足吧
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

玄天邪帝
Ta的装备
发表于 2024-6-30 23:15:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
被压底线说明高远球打的不好，基础不牢。高远球打不好有可能是1，侧身不够，2，腿上力量不足，3，握拍和挥拍有问题。4，步伐不行，导致退后场不到位被动击球。
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

ChangeKing
Ta的装备
发表于 2024-7-1 07:42:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
感觉力量应该有 只是动作不正确
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

熙麟
Ta的装备
发表于 2024-7-1 09:27:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
练练马来步头顶击球
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

坑德拉.菜蒂亚万
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2024-7-1 14:23:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 赞一个

使用道具 举报

海獭
Ta的装备
发表于 2024-7-1 14:50:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
录个视频看看不就知道了
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

陆挺
Ta的装备
发表于 2024-7-1 15:58:28 | 显示全部楼层
高远是基本功，而且两周时间也不太够，建议up见高远就去点下来，软压跟进
回复 赞一个

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-3 18:34 , Processed in 0.038399 second(s), 16 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表