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请问拉伸是拉筋还是拉肌肉啊

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 楼主| 发表于 6 天前 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
还是都有?个人感觉更多是拉筋
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发表于 6 天前 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 只看该作者
筋膜,你可以理解为肌肉里面的一层层覆膜,和肌肉是一体的。所以说拉筋和拉肌肉这两个说法其实都没有问题

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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 只看该作者
仁者无敌咯 发表于 2024-07-03 11:20
筋膜,你可以理解为肌肉里面的一层层覆膜,和肌肉是一体的。所以说拉筋和拉肌肉这两个说法其实都没有问题

多谢回复
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