杀球，慢动作，0.25倍，求指点

VTZF3 · 发表于 2024-7-4 20:35:42

请问下还有什么可以提升的。
如果这种球的高度，是不是快速退到球后，并腿起跳会更好。
落地动作不太顺请问该如何修正。
另外，我的算是大动作还是小动作，有没有相近风格的球员，我好好学习下。

wanglin406 · 发表于 2024-7-4 23:22:36

不太懂，感觉假拍低（不过好像见过这种做法）

剪刀跳杀球是最常见的反手区杀球

双脚起跳则是很有时间准备的时候用的，反而不那么常用

VTZF3 · 发表于 2024-7-4 23:38:46

感觉有些时候球速慢一点争取下，快速交叉步退，还是可以双脚跳。现在只要不挑球我几乎用不出来双脚跳了。

熙麟 · 发表于 2024-7-5 00:11:28

女同学还是建议练习蹬转单脚跳杀和马来步突击，双脚不实际

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-7-5 07:34:01

一开始的后退的两步还没啥问题，但真正架拍开始就问题大。确认步不是侧身，架拍夹胸，为跳而跳，掉拍，球拍从下往上提甩，空中身体没稳住，落地重心严重倒向左脚。

应该没哪个专业跟你风格相似，非要说一个，就是抽象派的鸡哥。

VTZF3 · 发表于 2024-7-5 08:14:07

可愛小惡魔发表于 2024-7-5 07:34
一开始的后退的两步还没啥问题，但真正架拍开始就问题大。确认步不是侧身，架拍夹胸，为跳而跳，掉拍，球拍 ...

感谢你的指教。想请问下，按照你的理解，架拍是应该起跳前算，还是起跳以后算。
空中身体没稳住具体是指什么的。
起跳挥拍以后，重心应该放在哪个脚上。

ddxxll2008 · 发表于 2024-7-5 08:25:30

看着挺好的，不过感觉你的能力似乎还不足以练跳杀，最明显的一点就是你下蹲起跳的时候，两个胳膊都有个明显的夹紧动作，是不是为了跳的更高才这样？感觉这夹紧的一下破坏了你的架拍。然后你的引拍就变成了从下往上再引拍，感觉多了这个从下往上的过程会影响你在比赛中的速度，就是对面球过来了你就来不及引拍了。后面感觉你的发力还是挺好的，如果不是跳杀的话，威胁应该挺大，在女生中算是大腿了，厉害厉害

可愛小惡魔 · 发表于 2024-7-5 08:27:25

VTZF3 发表于 2024-7-5 08:14
感谢你的指教。想请问下，按照你的理解，架拍是应该起跳前算，还是起跳以后算。
空中身体没稳住具体是指 ...

你去看看专业的比赛剪辑，不管是双脚起跳还是单脚蹬转，都是先架好拍，还是固定的。空中身体稳住，是指不要有“坐”的动作，髋骨位置不要后拉太多，与上半身夹角不要太明显。击球有一个概念，叫重心中立，要尽可能保持在两腿中间，不要偏太多，你现在落地整个重心都压在左脚，这样也不利于回动，专业就算这样后仰击球，左脚也是尽可能迈开，让自己的重心落在两腿之间。

大马辣子鸡 · 发表于 2024-7-5 08:52:50

架拍太散

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badmoon · 发表于 2024-7-5 08:56:14

非常棒的！能超过中羽百分之八十的跳杀练习者。能力有！发力也充分。动作整体上比较舒展。细节上还可以再抠细一些：
1后退中身体侧过来了，但左脚没有转过来，这导致蹬地不充分。
2起跳前没有确认步的意思。右腿似乎软了。右脚没蹬住。
3架拍的“架”子收缩了，应该有把胸打开的同时也有向上迎的意思。
4击球时上臂有加力的感觉，这使上半身击完球后“变沉”（可先在线路、落点不变的情况下，减轻杀球力量或威力，找到感觉会自然提高），落地给下肢增加了负担。落地时尽可能重心落在两腿中间。
5（与上一条相关，但不能刻意去做）击球时，通过力的流畅传导，速度叠加到拍头，整体动作越放松越好。高阶是通过节奏改变“加力”的。而不是“使劲”。（这一条不用着急，甚至不用管，慢慢有了体会自然会好，刻意会破坏动作稳定性）

你猜猜是谁 · 发表于 2024-7-5 09:19:21

这么猛地点评不了

Chuwe1 · 发表于 2024-7-5 09:27:38

搞什么慢动作，就正常速度啊

陆挺 · 发表于 2024-7-5 09:49:53

VTZF3 发表于 2024-7-5 08:14
感谢你的指教。想请问下，按照你的理解，架拍是应该起跳前算，还是起跳以后算。
空中身体没稳住具体是指 ...

双脚跳杀，两手臂从身体两侧低位上举辅助起跳，而不是架着拍起跳，人起来后上举的双臂同时完成蓄力和架拍。

陆挺 · 发表于 2024-7-5 09:58:00

up的反应和身体素质都很棒，稍加打磨就无敌了。
其实单打长距离后退的杀球可以用小碎步代替大步子，视频里最后没算准落点，导致右脚最后一步过大，影响了发力

xiushiyu · 发表于 2024-7-5 10:29:27

我印象里楼主总在问暴力进攻拍居然是女的…
练上背部架拍有点架不住落地得看核心力量练到（不用拿拍）纵跳落地可以不出声音打羽毛球就够用了
本帖最后由 xiushiyu 于 2024-7-5 10:31 编辑

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自由之星 · 发表于 2024-7-5 12:53:38

头发剪短的话，技术至少能提高一级。

VTZF3 · 发表于 2024-7-5 15:02:55

badmoon 发表于 2024-7-5 08:56
非常棒的！能超过中羽百分之八十的跳杀练习者。能力有！发力也充分。动作整体上比较舒展。细节上还可以再抠 ...

感谢详细指点。
前面几个细节都非常重要。后面更是直接提出
可能会卡住学习进度条的重要因素。
现阶段更重要的是协调和尽可能的放松。
而不是主动去求重求加力。

VTZF3 · 发表于 2024-7-5 15:04:46

xiushiyu 发表于 2024-7-5 10:29
我印象里楼主总在问暴力进攻拍居然是女的…
练上背部架拍有点架不住落地得看核心力量练到（不用拿拍） ...

感谢。。。这次挺难。得天天练收腹展腹跳啦。。

VTZF3 · 发表于 2024-7-5 15:07:34

可愛小惡魔发表于 2024-7-5 08:27
你去看看专业的比赛剪辑，不管是双脚起跳还是单脚蹬转，都是先架好拍，还是固定的。空中身体稳住，是指不 ...

感谢。。重心问题一直是我快杀之后就被动的主要原因。终于被指出来啦。

cd大白鲨 · 发表于 2024-7-5 17:30:25

已经很厉害了，超越了8成爱好者

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