大家看看我的蹬转动作是否有问题呢，刚开始练蹬转老是接不到球

有匪321 · 发表于 2024-7-23 09:38:27

水晶爷爷 · 发表于 2024-7-23 10:18:48

初学的时候先把动作做大，屈膝蓄力，腿弯多一点，然后使劲蹬，蹬到身体腾空了。按网球的发球动作练。

对影邀月 · 发表于 2024-7-23 10:31:02

感觉是为了蹬转而蹬转

有匪321 · 发表于 2024-7-23 10:45:54

水晶爷爷发表于 2024-07-23 10:18
初学的时候先把动作做大，屈膝蓄力，腿弯多一点，然后使劲蹬，蹬到身体腾空了。按网球的发球动作练。

嗯嗯在家里不敢练动作太大，正常是要跳起来的

有匪321 · 发表于 2024-7-23 10:46:20

对影邀月发表于 2024-07-23 10:31
感觉是为了蹬转而蹬转

腿部发力，然后转髋不是吗

天空的风影 · 发表于 2024-7-23 12:14:56

蹬转的空间就没有创造好

3117 · 发表于 2024-7-23 16:14:07

倒拍是顶肘，不用倒手腕。

3117 · 发表于 2024-7-23 16:21:02

倒手腕拍头是横在后脑的，小发力容易切，大发力就要抡大臂了。

3117 · 发表于 2024-7-23 16:32:28

有匪321 · 发表于 2024-7-23 16:47:33

3117 发表于 2024-07-23 16:21
倒手腕拍头是横在后脑的，小发力容易切，大发力就要抡大臂了。

好的我再复习一下引拍的问题，之前没注意拍头到后脑了确实不对

jessrabbit · 发表于 2024-7-23 17:22:00

在家里收着练很容易把动作练成畸形，去顶楼或者停车场练。

可愛小惡魔 · 发表于 2024-7-23 17:27:09

这种手肘的运动就是错，而且挥拍时手肘也没固定，都是跟着身体在动

有匪321 · 发表于 2024-7-23 18:02:36

可愛小惡魔发表于 2024-07-23 17:27
这种手肘的运动就是错，而且挥拍时手肘也没固定，都是跟着身体在动

这个问题我也发现了

有匪321 · 发表于 2024-7-23 18:03:05

可愛小惡魔发表于 2024-07-23 17:27
这种手肘的运动就是错，而且挥拍时手肘也没固定，都是跟着身体在动

我再复习一下李宇轩的视频

有匪321 · 发表于 2024-7-23 18:03:27

jessrabbit 发表于 2024-07-23 17:22
在家里收着练很容易把动作练成畸形，去顶楼或者停车场练。

确实没有一个好场地，在家有点走弯路

watsonchan · 发表于 2024-7-23 18:04:43

这拍摄角度.和光线.空间都不行....怎么细致分析?

单就角度来说.左右侧面.正前面.正后面....共4个角度.拍出来才能作准....投影的光线简直就是在干扰...

就你拍的...向左/右歪了多少都不知道...其他都不说了...!

有匪321 · 发表于 2024-7-23 18:58:53

watsonchan 发表于 2024-07-23 18:04
这拍摄角度.和光线.空间都不行....怎么细致分析?

单就角度来说.左右侧面.正前面.正后面....共4个角度.拍出来才能作准....投影的光线简直就是在干扰...

就你拍的...向左/右歪了多少都不知道...其他都不说了...!

好吧

录视频有点随意

VTZF3 · 发表于 2024-7-24 01:53:46

蹬转要腰快手慢，最开始练分两步，先顶髋，再出手。

黎安然 · 发表于 2024-7-24 09:30:39

蹬转是脚发力不是手上发力啊，拍视屏看脚的动作

对影邀月 · 发表于 2024-7-24 10:46:33

有匪321 发表于 2024-7-23 10:46
腿部发力，然后转髋不是吗

从视频看，我觉得蹬转并没有带来发力加成，反而是发力挥拍之后，再配合完成了蹬转动作。当然仅从视频未必看的全面，具体的发力过程您得自己体会。

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