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餃給我處理 发表于 2024-08-03 11:21 低点位夹肘架拍，侧身不转身直接击球，不好的框架会导致大臂参与过多，容易肩关节不适。
喜欢杀球的人 发表于 2024-08-04 02:41 OK又看到一个低框架架拍，低框架架拍是要升框架的而不是低框架架拍，做出来后看到球直接就击球，那这样你的大臂参与你的发力多，你的发力就越松散且不集中，其次就是起框架要快，如果你对于框架这个概念很模糊，那我不建议你做低框架，因为你不会升框架击球，而且你的框架也不够稳定，这样你腰腹力量完全借不到，光靠手臂甩出去，且大臂动的幅度多，发力又不集中，还不如直接做高框架，省去升框架这一步，高框架的优点就是够稳定，只要把架拍做出来，上半身稳定住，然后直接腰腹收紧，鞭打发力就够了，最后奉上一张本人的截图，因为本人也是低框架架拍，图一就是低框架，图二就是升框架（这时候是高框架）然后身体放松展开，最后引拍鞭打击球 本帖最后由 喜欢杀球的人 于 2024-8-4 02:43 编辑
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发表于 2024-8-3 11:21:00
而不是低框架架拍，做出来后看到球直接就击球，那这样你的大臂参与你的发力多，你的发力就越松散且不集中，其次就是起框架要快，如果你对于框架这个概念很模糊，那我不建议你做低框架，因为你不会升框架击球，而且你的框架也不够稳定，这样你腰腹力量完全借不到，光靠手臂甩出去，且大臂动的幅度多，发力又不集中，还不如直接做高框架，省去升框架这一步，高框架的优点就是够稳定，只要把架拍做出来，上半身稳定住，然后直接腰腹收紧，鞭打发力就够了，最后奉上一张本人的截图，因为本人也是低框架架拍，图一就是低框架，图二就是升框架（这时候是高框架）然后身体放松展开，最后引拍鞭打击球