这是尺侧腕伸肌吗

打球的傻白甜 · 发表于 2024-8-15 13:58:23

打完球这边按压特别硬，会酸痛，其他没有任何的影响，这是什么问题呢

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-15 14:05:10

差不多是这个位置

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-15 14:05:45

如果觉得酸痛，你可以找根粗棍子或者拿个硬质的水杯。对准位置压上去，滚压放松一下肌肉

打球的傻白甜 · 发表于 2024-8-15 14:10:54

仁者无敌咯发表于 2024-08-15 14:05
如果觉得酸痛，你可以找根粗棍子或者拿个硬质的水杯。对准位置压上去，滚压放松一下肌肉

那老师这里是什么问题导致的呢

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-15 15:06:22

打球的傻白甜发表于 2024-08-15 14:10
那老师这里是什么问题导致的呢

就是平时用的比较多然后肌肉酸痛而已，就跟走路走多了腿酸差不多

打球的傻白甜 · 发表于 2024-8-15 15:16:28

仁者无敌咯发表于 2024-08-15 15:06
就是平时用的比较多然后肌肉酸痛而已，就跟走路走多了腿酸差不多

行，谢谢老师，我以后注意拉伸

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