怎么练习

发球是所有技术动作中最好练的，练好有点难度，需要不断改进。
高远球，我在西北，整体水平不高，业余球员一半以上正手高远球不能做到50%达标，这还不要求他的发力了用大臂抡也可以，如果你正手高远球连续2、30个，能做到8成以上发力正确，弧度、高度、落点基本达标，你就已经是业余高手了。
单手高远球，单手直线高远球，我自己也不能保证做到位，没有发言权。单手对角高远球，我只见过专业队下来的球员能拉出来，业余的基本少见。
羽毛球入门容易，精通很难，多练少打，祝您早日进入高手行列。
个人见解，请多指教。

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doshixin · 发表于 2024-9-5 14:31:13

吊上网，后场左右平抽

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青松104 · 发表于 2024-9-5 14:34:03

高远球和反手高远球还可以，那已经不是新手了，应该在4级的水平了。
怎么练习其实很多教材都有，就联系手法基本功、步伐基本功，还有体能。

海狗乔治 · 发表于 2024-9-5 15:13:57

建议拍个视频让大伙找找问题

夸特 · 发表于 2024-9-5 17:21:50

如果真的是新手，那正确的发力模式是最重要的。不然练什么都不得劲，训练反馈很差。

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大马辣子鸡 · 发表于 2024-9-5 20:17:06

你确定新手能掌握反手高远？

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公子瑾. · 发表于 2024-9-14 15:47:48

我说的是还可以，毕竟我是新手，也不知道怎么算熟练，大家恶意别那么大

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餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-9-5 09:55:14 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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