打完球小腿这个地方肌肉疼是什么原因

烟花易冷ggg · 发表于 2024-9-8 22:41:37

就是图中这一块，两个腿都是这个地方，稍微用力捏就会疼，这是什么原因导致的啊

仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-8 22:49:08

你可以像这样拉伸一下

潘小胖 · 发表于 2024-9-9 08:42:39

是不是太久没运动了？

烟花易冷ggg · 发表于 2024-9-9 10:46:03

潘小胖发表于 2024-09-09 08:42
是不是太久没运动了？

不是啊，基本每天下班都会打球，每次2小时左右

烟花易冷ggg · 发表于 2024-9-9 10:48:44

仁者无敌咯发表于 2024-09-08 22:49
你可以像这样拉伸一下

试了下，压的大母脚趾疼

仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-10 04:10:05

烟花易冷ggg 发表于 2024-09-09 10:48
试了下，压的大母脚趾疼

正常，我一开始也是这样，你可以试试在床上拉伸

夏羽羽 · 发表于 2024-9-10 10:33:15

骨膜炎

烟花易冷ggg · 发表于 2024-9-10 19:45:24

夏羽羽发表于 2024-09-10 10:33
骨膜炎

啊这，那这个严重吗

夏羽羽 · 发表于 2024-9-10 20:58:21

烟花易冷ggg 发表于 2024-09-10 19:45
啊这，那这个严重吗

正常现象

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