重拾球拍后的几场球，烦请各位大佬评评级，顺便提些宝贵意见

凉拌冰糕

因为伤病+某些原因几个月没打球，目前正在慢慢恢复希望各位大佬提一下恢复训练到方法看看目前战斗力现在还有没有四级+，和谐交流友好交流，虚心接受一切意见哈

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大眼镜小眼睛

中羽也不是每个人都认识你，至少说一下你是哪边比较容易分辨一些。

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凉拌冰糕

大眼镜小眼睛 发表于 2024-09-15 11:23
中羽也不是每个人都认识你，至少说一下你是哪边比较容易分辨一些。

嗷嗷对不起我一直都是背对镜头那个

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大眼镜小眼睛

凉拌冰糕 发表于 2024-09-15 11:44
嗷嗷对不起我一直都是背对镜头那个

不知道你受的是什么伤 看起来腿部力量受到了影响步子有点碎。 总体上身框架也不是很稳 挥拍动作有点大 身体晃动也厉害。 目前我看3+到4-。 4+还需继续努力。

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青松104

第二个视频，你为什么五六个回合一直反反复复打对方正手位？

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凉拌冰糕

青松104 发表于 2024-09-15 15:25
第二个视频，你为什么五六个回合一直反反复复打对方正手位？

想试试杀球后网前快拨打重复落点，最后发现没啥用才勾了个斜线

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小米炖鸭梨

读书破万卷

你的伤好了吗？感觉你不敢跑，还是本身步法就比较碎？

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凉拌冰糕

读书破万卷 发表于 2024-09-15 18:28
你的伤好了吗？感觉你不敢跑，还是本身步法就比较碎？

应该是两者都有

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祎祎祎

这包4+啊

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天空的风影

不知伤了哪，但是下肢的支撑和力量应该是要加强的

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凉拌冰糕

天空的风影 发表于 2024-09-15 22:35
不知伤了哪，但是下肢的支撑和力量应该是要加强的

脚腕伤了，而且这几天四川这边下雨很潮湿，场上移动都得收着，不然就呲溜呲溜（当然本身也有点小碎步）

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凉拌冰糕

祎祎祎 发表于 2024-09-15 21:50
这包4+啊

感谢你的肯定

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cai2010

看楼主跑动仿佛看到了自己，我也是膝盖受伤然后看起来步子稀碎而且不稳，建议恢复好练练腿部肌肉力量，保持健康，变得更强

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百学无一成

老哥咱们对照4级标准分析一下：

4级：羽不自禁

参加过业余提高班培训或者经常上网观摩各种教学视频并积极学*领悟，每周都会至少有一至两次打球，在普通纯业余球会中属中等水平——满足，有富裕。
步法：能够正确完成全场步法，并基本应用在打球当中，但启动、移动速度和灵敏度不足；——满足，可能受伤缘故，暂不富裕。
发力：能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中，但力量有限；——绰绰有余。
正手后场：能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作，但球速一般，落点只凭感觉来打；——满足，绰绰有余，除了杀球感觉后摇稍大，略显松散。球速落点都很有谱。
反手后场：能够基本完成反手后场球动作，回球能到对方中后场，但不能很好的底线到底线，能大致完成反手吊球，但吊球稳定性不好，也不是非常贴网；——反手球不太多，但紧凑，稳定，应该比标准要强。
前场小球：能够完成挑后场底线到位、基本正确完成网前正反手收搓动作，尚不能很好的应用展搓技术，勾对角成为一个比较常用的选项但是质量还不够高——满足，手感比标准更好。
进攻：可根据对方回球情况组织进攻,但速度和角度中等,给对方危胁不大，很难一拍致命；——可能限于对手水平不对等，对抗不太激烈，对手很多回球不到位，加上久伤初愈，所以没有太追求落点，真打起来应该威胁很大。不过，伤病也是球技的一部分不是？就算刚满足吧。
防守：在水平相当的情况下，基本能够根据对手的进攻做出相应的防守，但防守质量有限，并且不能很好的做出线路的主动变化，常常简单化的挡直线网前或者挑高球；——满足，有富裕。
双打方面具有发/接发、移动补位、封网等基本意识。——没有视频为证，问题应该不大，满足。
综上，4级全部通关，这仗还挺富裕。强4没问题。我水平差的很，说的不对的，请包涵。

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凉拌冰糕

cai2010 发表于 2024-09-17 14:31
看楼主跑动仿佛看到了自己，我也是膝盖受伤然后看起来步子稀碎而且不稳，建议恢复好练练腿部肌肉力量，保持健康，变得更强

感谢老哥祝福，现在受伤了才发现打球快乐第二身体必须第一，输赢往后排，身体受了伤就啥也没了

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凉拌冰糕

百学无一成 发表于 2024-09-17 16:23
老哥咱们对照4级标准分析一下：

4级：羽不自禁

参加过业余提高班培训或者经常上网观摩各种教学视频并积极学*领悟，每周都会至少有一至两次打球，在普通纯业余球会中属中等水平——满足，有富裕。
步法：能够正确完成全场步法，并基本应用在打球当中，但启动、移动速度和灵敏度不足；——满足，可能受伤缘故，暂不富裕。
发力：能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中，但力量有限；——绰绰有余。
正手后场：能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作，但球速一般，落点只凭感觉来打；——满足，绰绰有余，除了杀球感觉后摇稍大，略显松散。球速落点都很有谱。
反手后场：能够基本完成反手后场球动作，回球能到对方中后场，但不能很好的底线到底线，能大致完成反手吊球，但吊球稳定性不好，也不是非常贴网；——反手球不太多，但紧凑，稳定，应该比标准要强。
前场小球：能够完成挑后场底线到位、基本正确完成网前正反手收搓动作，尚不能很好的应用展搓技术，勾对角成为一个比较常用的选项但是质量还不够高——满足，手感比标准更好。
进攻：可根据对方回球情况组织进攻,但速度和角度中等,给对方危胁不大，很难一拍致命；——可能限于对手水平不对等，对抗不太激烈，对手很多回球不到位，加上久伤初愈，所以没有太追求落点，真打起来应该威胁很大。不过，伤病也是球技的一部分不是？就算刚满足吧。
防守：在水平相当的情况下，基本能够根据对手的进攻做出相应的防守，但防守质量有限，并且不能很好的做出线路的主动变化，常常简单化的挡直线网前或者挑高球；——满足，有富裕。
双打方面具有发/接发、移动补位、封网等基本意识。——没有视频为证，问题应该不大，满足。
综上，4级全部通关，这仗还挺富裕。强4没问题。我水平差的很，说的不对的，请包涵。

感谢老哥的肯定，这么详细真的太用心了，感动

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cyfeel08

4+ 或者 5- 有了

凉拌冰糕

cyfeel08 发表于 2024-09-19 11:42
4+ 或者 5- 有了

感谢肯定

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