各位林李帮忙看看崴脚原因吧

查无此人dynamic · 发表于 2024-9-18 11:49:42

昨天打球崴脚，还好顺势躺下没有大碍。
鞋是胜利速度轻量的s99Elite，穿了三个多月第一次崴脚，是不是我自己的步伐有问题，请各位林李大佬帮忙看下

餃給我處理 · 发表于 2024-9-18 12:42:23

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火荆棘 · 发表于 2024-9-18 12:49:34

主要是技术原因。
右脚蹬时，你的脚尖是朝后的，击球点已偏后，击球重心转换时，仍压在右脚上，而此时脚尖转向前时也未离地，支撑动作不充分，崴脚概率增大。
建议击球时的确认步要做好，蹬转击球时，重心要转换到左脚上，右脚要上抬；如果击球点偏后、重心要落在右脚时，要注意右脚落地时支撑动作和位置。陈金有这方面的小视频教学示范动作。

天空的风影 · 发表于 2024-9-18 13:08:36

这个落地角度出这样的情况挺正常
要么是打累了，起跳高度没了，右脚没正常移过去

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大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-9-18 13:42:58

感觉步子没迈开

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AX000 · 发表于 2024-9-18 15:15:18

单脚落地，角度不对，冲击太大，脚抬不起来，粘地上绊倒了。有向后的惯性，脚要向后伸才能缓冲

本帖最后由 AX000 于 2024-9-18 15:17 编辑

可愛小惡魔 · 发表于 2024-9-18 15:19:26

鞋不是最主要，主要还是你的步法，身体，重心等方面没做对

仰视中 · 发表于 2024-9-18 16:25:00

感觉更像是懒了，脚没抬起来就想挪，鞋与地胶磨擦力太大，导致身体重心动了，脚却没跟上，然后失去平衡。

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3117 · 发表于 2024-9-18 16:28:08

击球尽量在空中完成，小跳击球，落地。

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盗香 · 发表于 2024-9-18 21:05:56

确认步撑这么小？右脚向后迈大点啊

查无此人dynamic · 发表于 2024-9-19 08:55:53

火荆棘发表于 2024-09-18 12:49
主要是技术原因。
右脚蹬时，你的脚尖是朝后的，击球点已偏后，击球重心转换时，仍压在右脚上，而此时脚尖转向前时也未离地，支撑动作不充分，崴脚概率增大。
建议击球时的确认步要做好，蹬转击球时，重心要转换到左脚上，右脚要上抬；如果击球点偏后、重心要落在右脚时，要注意右脚落地时支撑动作和位置。陈金有这方面的小视频教学示范动作。

谢谢大佬指点，逐字体会

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查无此人dynamic · 发表于 2024-9-19 09:00:45

天空的风影发表于 2024-09-18 13:08
这个落地角度出这样的情况挺正常
要么是打累了，起跳高度没了，右脚没正常移过去

对对，那会打累了，就想随意回一个球，以后得注意

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查无此人dynamic · 发表于 2024-9-19 09:01:11

大眼镜小眼睛发表于 2024-09-18 13:42
感觉步子没迈开

偷懒了

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查无此人dynamic · 发表于 2024-9-19 09:02:07

AX000 发表于 2024-09-18 15:15
单脚落地，角度不对，冲击太大，脚抬不起来，粘地上绊倒了。有向后的惯性，脚要向后伸才能缓冲

本帖最后由 AX000 于 2024-9-18 15:17 编辑

是黏一下的感觉，顺势把身体躺倒了

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查无此人dynamic · 发表于 2024-9-19 09:02:50

仰视中发表于 2024-09-18 16:25
感觉更像是懒了，脚没抬起来就想挪，鞋与地胶磨擦力太大，导致身体重心动了，脚却没跟上，然后失去平衡。

嗯嗯，动作得充分，累了就下场

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查无此人dynamic · 发表于 2024-9-19 09:04:26

3117 发表于 2024-09-18 16:28
击球尽量在空中完成，小跳击球，落地。

大佬，我尽量“在空中完成”

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查无此人dynamic · 发表于 2024-9-19 09:04:52

盗香发表于 2024-09-18 21:05
确认步撑这么小？右脚向后迈大点啊

偷懒了…

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7issu · 发表于 2024-9-19 09:06:58

重心没转过来后退没到位

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xinshoucainiao · 发表于 2024-9-19 10:11:37

可能是鞋太轻了？导致脚没抬起来自己还没感觉到？恩，就是鞋的原因

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餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-9-18 12:42:23 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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