各位林李，问问打球后小臂疼是什么原因

菜菜的皮卡丘 · 发表于前天 13:06

各位林李，问问打球后小臂疼是什么原因，是因为没有加上腿部和腰部发力麽，怎么训练能改变，另外是否需要休息一段时间，买护肘得东西有用麽

鲲鹏举 · 发表于前天 13:31

十有八九是发力动作不对。拍个打球视频，发中羽给大伙看看

餃給我處理 · 发表于前天 15:06

酸正常，疼看发力，

liangzi417 · 发表于前天 15:22

肌肉酸痛？还是刺痛？撕扯的痛？酸痛可以理解。其他就找发力动作的问题吧

doshixin · 发表于前天 17:01

痛就看医生呗！
老老实实练挥拍，掌握发力技巧。

菜菜的皮卡丘 · 发表于 4 小时前

liangzi417 发表于 2024-09-19 15:22
肌肉酸痛？还是刺痛？撕扯的痛？酸痛可以理解。其他就找发力动作的问题吧

感觉是刺痛，尤其是杀球后，当天有一点，第二天开始就很疼了，尤其是小臂发力的情况，过两天就好一点

菜菜的皮卡丘 · 发表于 4 小时前

鲲鹏举发表于 2024-09-19 13:31
十有八九是发力动作不对。拍个打球视频，发中羽给大伙看看

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