想请问各位林李男双中前场的"快"要怎么练，为什么总觉得反应很慢呢

芋皇大弟

我看高手在发接发第三拍或是搭档在后面下压，经常能抓到球像是预判到了似的，我在前场站位也是在发球线往后一步的样子没有站很前，但是好多球总是反应慢半拍的样子，也有举拍可是球已经过了我，只能在前面干看着，是反应问题吗？想给队友补斜线但是抓不好时间，很怕往后站想补位，对面却挡个网前队友又不上去。包括逐渐打水平往上的局，快节奏的平抽以及防守觉得很吃力被动压力大，怎么提升好呢？感觉遇到瓶颈了。

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五岳归来不看山

抽墙训练，可以试一试。

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芋皇大弟

五岳归来不看山 发表于 2024-09-24 15:59
抽墙训练，可以试一试。

谢谢，有想过，就是目前住的地方没那个条件怕扰民，球馆也只能等人少的时候才有机会，下次我有机会尽量去练练

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3117

举拍是必须的。在前场一个是位置，一个是两脚间距，再一个也要有启动步。

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闲步碧落

反应层面，这东西主要是练出来的，找个球搭子一起练，一人封网一人防守各十多分钟，再平抽十多分钟，练个一年半载，如果球搭子能力比你强很多，进步会非常快的。
战术层面，就要学球路了，比如发接发的点位、轻重，对应什么球路，要提前有意识去抓。举个例子，你搭档右手持拍，你单数区发球想抓对手，可以发个2号位的重球，因为球速快，对方很可能会直接推斜线，因为对应是你搭档的头顶区，是有威胁的，所以就可以提前准备抓对方的斜线推球。如果对方推直线或中路，交给搭档杀球就是了。
给搭档补斜线，要看搭档的杀球点位，如果对方挑球靠边路，搭档杀直线也特别靠边，你要让出直线让搭档杀上网，然后去守住斜线保护。当然球路不绝对，具体情况具体分析，也看你和搭档的配合习惯，以及个人能力。以上只是普遍的情况。

五岳归来不看山

芋皇大弟 发表于 2024-09-24 16:01
谢谢，有想过，就是目前住的地方没那个条件怕扰民，球馆也只能等人少的时候才有机会，下次我有机会尽量去练练

祝你成功

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gss0738111111

结论：大多数是靠意识和预判不是靠反应。细说：发接发阶段，根据你发球的位置预判对手的出球举拍，赌错没关系，有队友。局中，出球冲一些，给对方做动作的时间少一些，也就能预判对方球路。被动情况下就只能靠反应了。

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芋皇大弟

闲步碧落 发表于 2024-09-24 16:25
反应层面，这东西主要是练出来的，找个球搭子一起练，一人封网一人防守各十多分钟，再平抽十多分钟，练个一年半载，如果球搭子能力比你强很多，进步会非常快的。
战术层面，就要学球路了，比如发接发的点位、轻重，对应什么球路，要提前有意识去抓。举个例子，你搭档右手持拍，你单数区发球想抓对手，可以发个2号位的重球，因为球速快，对方很可能会直接推斜线，因为对应是你搭档的头顶区，是有威胁的，所以就可以提前准备抓对方的斜线推球。如果对方推直线或中路，交给搭档杀球就是了。
给搭档补斜线，要看搭档的杀球点位，如果对方挑球靠边路，搭档杀直线也特别靠边，你要让出直线让搭档杀上网，然后去守住斜线保护。当然球路不绝对，具体情况具体分析，也看你和搭档的配合习惯，以及个人能力。以上只是普遍的情况。


本帖最后由 闲步碧落 于 2024-9-24 16:37 编辑

谢谢！很详细，对我很有帮助，下次就找人练这个专项。就是补位的问题我发现我自身也是有问题，我在后场边线位置杀球，我没有杀上网的习惯，因为我连贯的上（如果没把握我不会硬杀，会选择吊中路或者轻杀一拍下压保连贯），但往往这时候队友会后退给我补，我正要连贯继续下压的，会出现队友后退有点后仰回顶一拍高球过渡球失去主动的情况

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芋皇大弟

gss0738111111 发表于 2024-09-24 17:12
结论：大多数是靠意识和预判不是靠反应。细说：发接发阶段，根据你发球的位置预判对手的出球举拍，赌错没关系，有队友。局中，出球冲一些，给对方做动作的时间少一些，也就能预判对方球路。被动情况下就只能靠反应了。

感谢，前三拍我有学过网课，也确实发一些点位对面会回我想要的路线，比如单数区发五号位，抓头顶但是成功率不是很高，经常会慢一点打到球毛直接丢分

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闲步碧落

芋皇大弟 发表于 2024-09-24 17:16
谢谢！很详细，对我很有帮助，下次就找人练这个专项。就是补位的问题我发现我自身也是有问题，我在后场边线位置杀球，我没有杀上网的习惯，因为我连贯的上（如果没把握我不会硬杀，会选择吊中路或者轻杀一拍下压保连贯），但往往这时候队友会后退给我补，我正要连贯继续下压的，会出现队友后退有点后仰回顶一拍高球过渡球失去主动的情况

所以和队友的配合习惯也很重要，什么时候轮转，什么时候补位，也不是照本宣科一定之规。当然，也看对方的出球质量。

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doshixin

双打要靠预判来抓球

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yonghuisong00

闲步碧落 发表于 2024-9-24 16:25
反应层面，这东西主要是练出来的，找个球搭子一起练，一人封网一人防守各十多分钟，再平抽十多分钟，练个一 ...

大哥，对手单数区发我五号位质量不错的网前软球，我的回球路线应该怎么样比较好啊！
昨天扑了两个都下网了

可愛小惡魔

举拍只是前提条件之一，你得还有经验，技术，反应，再加上由经验进化的预判能力。不是在网前举了拍就一定能封到球。

闲步碧落

可愛小惡魔 发表于 2024-9-25 08:18
举拍只是前提条件之一，你得还有经验，技术，反应，再加上由经验进化的预判能力。不是在网前举了拍就一定能 ...

闲步碧落

yonghuisong00 发表于 2024-9-25 03:53
大哥，对手单数区发我五号位质量不错的网前软球，我的回球路线应该怎么样比较好啊！
昨天扑了两个都下网 ...

是不是想一下子扑死对方？哈哈。我觉得扑球取决于几个因素：1.你接发球的站位（有没有能力顶线站）；2.你的启动速度（够不够快）；3.接发球的姿态（如果对方发球质量比较高，或者自己站位不那么靠前，就要蹲低一些）；4.发力方式，用手指发力就够了，不要大发力，很容易下网或者出界。（其实上面第1和2是相关的，如果腿部爆发力好，启动够快，就敢接发球站位靠前）

一般情况下，很多业余爱好者没有能力接发球站位很靠前，因为要防止被偷后场，所以站位稍微靠后，这样如果想扑推对方，就要蹲低一些，降低重心，看到对手出球之后去“抢”，然后用手指发力，如果手指力量不够，最多加上点手腕，这个力量就足够了，扑球讲究快而不是重。

还有一点其实更关键，就是你扑球想达到什么效果，不要盲目扑球，抢扑的意义不在于一下子把对方扑死，而是要去“打点”，让对方被动难受，给本方积累优势，创造下一拍的进攻机会。如果盲目扑球，不讲究点位，直接扑到对方舒服的位置，很容易被对手借力弹回来，造成本方被动。

关于五号位的接发球，要根据你们和对方的特点来看。举几个例子，如果你网前球感好，就直接回放，逼迫对方挑球。如果对方发球选手网前雨刮器，后场队员的杀球对你们威胁不大，就可以挑起来让对手进攻，起球到头顶区去调动对方，再通过分球、挡网制造进攻机会，或者头顶区双打发球线附近的半弧球，或者切腰，或者冲中路，这些都要在实战中去摸索，看看哪些办法能限制对方，如果这招不行就换一招。

海狗乔治

yonghuisong00 发表于 2024-9-25 03:53
大哥，对手单数区发我五号位质量不错的网前软球，我的回球路线应该怎么样比较好啊！
昨天扑了两个都下网 ...

抹扑，往侧面去扑，但前提你要抢到高点，接发拍子一定要伸出去，脚为了防偷可以离发球线一步左右，拍子一定要伸出去。双打前三拍很重要，中羽4级及以下的球局基本很难攻防转换，拿到进攻机会只要本方不失误基本都能靠连贯得分，所以我最烦打双打喜欢挑球和回高远的队友，好好的进攻机会就让出去导致被动防守

yonghuisong00

海狗乔治 发表于 2024-9-25 09:45
抹扑，往侧面去扑

准确的说是接发球的推扑球，其实对方的发球质量已经很好了，触球时球已经在双打发球线附近且低于球网十几厘米了，也许我已经不应该扑了。我的脚步好像也没有调整好，有点卡，而且两次都是差不多的问题。

海狗乔治

yonghuisong00 发表于 2024-9-25 09:53
准确的说是接发球的推扑球，其实对方的发球质量已经很好了，触球时球已经在双打发球线附近且低于球网十几 ...

所以就是你拍子没伸出去没有抢到高点，羽毛球是抢高的运动，拿到高点是最重要的

海狗乔治

海狗乔治 发表于 2024-9-25 09:45
抹扑，往侧面去扑，但前提你要抢到高点，接发拍子一定要伸出去，脚为了防偷可以离发球线一步左右，拍子一 ...

尤其是一些老登，后场拿到机会就会回高远，很多还不到位，然后就被杀被吊，输了还喜欢教育你

yonghuisong00

闲步碧落 发表于 2024-9-25 09:11
是不是想一下子扑死对方？哈哈。我觉得扑球取决于几个因素：1.你接发球的站位（有没有能力顶线站）；2.你 ...

多谢老大的详细回复！！！
其实这两个球，正常情况下我应该反手推扑对角底线成功的其中一个的，至少不至于直接下网。
事后分析，更重要的是心理因素，或者更准确的说是我的搭档对我的心理负面影响。

上次打球他对我批评指点，搞得我都不会打球了，中间隔了大概十几天没有搭档打球，今天是第一次又搭档。虽然这次他没有明显的指点我，但是上次的影响还没有完全消除，搞得我心里还是有点障碍。
另外一个主观因素就是我们的对手完全是拼命的状态，而我最近也没有打过很激烈的对抗，而我的队友出球偏软，让我不能全力以赴的，心无旁骛的打球。