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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 做弓箭步的时候脚尖千万不要朝内
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做弓箭步的时候脚尖千万不要朝内

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元气憨憨梁
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-25 22:48:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
不然会崴脚惨痛的教训幸亏只是扭了，骨头韧带没事情周六还有新生杯比赛啊真服了

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GE3
Ta的装备
发表于 2024-9-25 23:25:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
你的朋友们真好
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清南方
Ta的装备
发表于 2024-9-25 23:37:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
有些球太极限的话还是不要救了我就是这样好几次搞崴脚血的教训
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小小米子
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Ta的装备
发表于 2024-9-26 00:02:14 | 显示全部楼层
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_羽毛球爱好者
Ta的装备
发表于 2024-9-26 00:08:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
好疼
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元气憨憨梁
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-26 01:12:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
清南方 发表于 2024-09-25 23:37
有些球太极限的话还是不要救了我就是这样好几次搞崴脚血的教训

确实
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元气憨憨梁
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-26 01:12:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
GE3 发表于 2024-09-25 23:25
你的朋友们真好

我一伤他们就都过来了，给我喷了云南白药，超级感谢他们
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元气憨憨梁
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-26 01:13:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
_羽毛球爱好者 发表于 2024-09-26 00:08
好疼

崴的那一瞬间超级疼，当时骨头咔哒一声我还以为我韧带断了吓死我了
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TT堂
Ta的装备
发表于 2024-9-26 10:33:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个……反手球跨步出去怎么脚尖朝外呢？你的动作没错，只是力量不够支撑崴的，前面的回球已经看到有点趔趄不稳了，反手跨步是不可能脚尖朝外
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TT堂
Ta的装备
发表于 2024-9-26 10:36:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
向前弓步才朝外
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元气憨憨梁
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-26 13:30:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
TT堂 发表于 2024-09-26 10:33
这个……反手球跨步出去怎么脚尖朝外呢？你的动作没错，只是力量不够支撑崴的，前面的回球已经看到有点趔趄不稳了，反手跨步是不可能脚尖朝外

哦哦哦这样，等我伤好以后去增强一下脚踝力量
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票风习习
Ta的装备
发表于 2024-9-26 14:50:19 | 显示全部楼层
这样扭脚还真不常见
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元气憨憨梁
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-26 17:39:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
票风习习 发表于 2024-09-26 14:50
这样扭脚还真不常见

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猛汉王
Ta的装备
发表于 2024-9-27 10:28:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
弓步的时候，脚尖和小腿尽量朝向人的移动方向，与人的力线重合。
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dy哈哈
Ta的装备
发表于 2024-9-27 10:47:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
我感觉是没力气了动作变形所以撑不住了
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大胡医生
Ta的装备
发表于 2024-9-27 10:58:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
好好休息，祝早日康复。以前踢足球时候就习惯性的崴脚。后来打羽毛球尽量不做极限救球，并且锻炼下肢力量，体力下降就休息，就很少出现崴脚了。
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盗香
Ta的装备
发表于 2024-9-27 11:12:44 | 显示全部楼层
脚尖朝击球点，也别朝外，这个跟上网弓步不同，因为这是要往身后发力的，而上网是要往身前发力的
刹不住的话可以右脚往前再小跳做缓冲，还是撑不住那就顺着惯性一倒保护自己
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飞鱼没翅膀
Ta的装备
发表于 2024-9-27 11:55:02 | 显示全部楼层
迪迪王之前有个视频就是教这种反手时的步伐，用垫一步的走法，很好用，可以去看看。

不管正手还是反手，弓步落地都要尽量避免脚尖朝内的，尤其是大弓步，很危险。
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元气憨憨梁
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-27 12:08:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
飞鱼没翅膀 发表于 2024-09-27 11:55
迪迪王之前有个视频就是教这种反手时的步伐，用垫一步的走法，很好用，可以去看看。

不管正手还是反手，弓步落地都要尽量避免脚尖朝内的，尤其是大弓步，很危险。

好滴我去学习一下
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元气憨憨梁
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-27 12:08:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
猛汉王 发表于 2024-09-27 10:28
弓步的时候，脚尖和小腿尽量朝向人的移动方向，与人的力线重合。

学习到了
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