只需一步,快速开始
扫码登录更安全
使用道具 举报
仁者无敌咯 发表于 2024-09-27 10:17 多吃肉就行,如果平时有做力量训练,可以配点蛋白粉,蛋白粉的好处是消化快,而且不占肚子
小白与小黑 发表于 2024-09-27 11:26 我一周三场球这样,但是很少做力量训练
仁者无敌咯 发表于 2024-09-27 11:26 那就没什么必要,多吃肉就行
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
查看 »
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )
GMT+8, 2024-9-28 23:32 , Processed in 0.042157 second(s), 12 queries , Redis On.